רבים סובלים ממצב רוח לא נעים, ירידה בשמחת החיים, חוסר חשק, דכדוך קל או חוסר הנאה וסיפוק מהחיים מעת לעת. ואולם לעיתים קרובות חוסר הסיפוק, הדיכדוך והעדר הנאה מהחיים נמשכים. במקרה כזה ייתכן שהאדם החווה תחושות אלה סובל מדיכאון קל. חשוב לזכור שאבחון עצמי אינו טוב, לא מומלץ והוא לעיתים קרובות לא מדויק ואף מזיק. כל אבחון של מצב רפואי או מצב נפשי, הפרעה נפשית או מחלה נפשית מצריכים אבחון וטיפול מקצועי על ידי גורם מומחה.
לעיתים הפרעות וקשיים רגשים נגרמים גם כתוצאה משיבושים פיזיולוגיים, תרופות, חשיפה לחומרים, בעיות רפואיות ועוד. לכן חשוב מאד להוועץ בגורם מומחה לאבחון וטיפול מדויק. כאשר מדובר בדיכאון מג'ורי, הפרעת אישיות דיכאונית – דיסתמיה או דיכאון קל, החולה סובל מתסמינים בעוצמות משתנות בתקופות שונות. כשמדובר בדיכאון קל, התסמינים קלים יותר ומתוחמים יותר בזמן. מהם התסמינים של דיכאון קל?
דיכאון – אולי יעניין אותך גם:
- תופעות לוואי של תרופות נגד דיכאון
- תזונה ים תיכונית כנגד דיכאון?
- טיפול נפשי- הכל על היפנוזה
- סרטוני מוטיבציה מעוררי השראה
- היפראקטיביות- מהם התסמינים?
- מה ההבדל בין פסיכותרפיסט לפסיכולוג?
תסמיני דיכאון קל
כיצד באים לידי ביטוי מצבי הרוח? מהם תסמיני דיכאון קל? לפניכם רשימת סימפטומים של דכאון קל:
- ירידה בשמחת החיים
- כעס
- ירידה ביכולת להנות מדברים שפעם עניינו וסיפקו אותנו
- חוסר חשק
- העדר יוזמה
- ירידה בהנאה מדברים
- חוסר שקט
- ירידה ברמת העניין
- הפרעות בשינה
- פסימיות
- עייפות
- קשיי ריכוז
- תחושת חוסר ערך
- תסכול, חרדה או אשמה
- תסמינים פיזיים נלווים תלוי מצברוח: כמו כאבי ראש, הפרעות במערכת העיכול, אלרגיה, כאבי גב
