שלשולים בהריון: מה גורם להם ואיך להתמודד בצורה בטוחה?

שלשולים בהריון עלולים להופיע כתוצאה משינויים הורמונליים, תזונתיים או כתופעת לוואי של תוספי מזון ותרופות. במאמר נסקור מהם הגורמים לשלשולים בהריון, התסמינים הנלווים ודרכי הטיפול וההתמודדות עם המצב, תוך דגש על בטיחות ובריאות האם והעובר

מערכת האתר

הריון ולידההריון
צילום: Cindy-Parks-Pixabay

שלשולים בהריון עלולים להופיע כתוצאה משינויים הורמונליים, תזונתיים או כתופעת לוואי של תוספי מזון ותרופות. המאמר סוקר את הגורמים השונים לשלשולים בהריון, את התסמינים הנלווים ואת דרכי הטיפול וההתמודדות עם המצב, תוך דגש על בטיחות ובריאות האם והעובר.

הריון הוא תקופה מרגשת ומלאת שינויים פיזיולוגיים ונפשיים המתרחשים בגוף האישה. אחת מהתופעות הלא נעימות שעלולה להופיע במהלך ההיריון היא שלשול. מדובר במצב בו תנועות המעיים הופכות להיות רכות או נוזליות בתדירות גבוהה מהרגיל. אף על פי ששלשולים בהריון יכולים להטריד, חשוב לדעת כי הם בדרך כלל אינם מסכנים את האם או העובר אם מטפלים בהם כראוי.

במאמר הבא נסקור את הגורמים האפשריים לשלשולים בהריון, את התסמינים הנלווים ואת הדרכים המומלצות לטיפול והתמודדות עימם.

מהם הגורמים לשלשולים בהריון?

1. שינויים הורמונליים

ההיריון מביא עמו שינויים הורמונליים רבים. אחד ההורמונים החשובים ביותר בהריון הוא הפרוגסטרון. תפקידו הוא להירגע את שרירי הרחם ולהכין את הגוף ללידה. עם זאת, פרוגסטרון יכול גם להרפות את שרירי המעיים, מה שמוביל לפעמים לשלשולים.

2. שינויים בתזונה

במהלך ההיריון נשים רבות משנות את הרגלי התזונה שלהן. וזה במטרה להעניק לעובר את כל המרכיבים התזונתיים הדרושים לו. שינוי מהיר בתזונה, כולל צריכת מזונות עשירים בסיבים תזונתיים, פירות, ירקות, או תוספי מזון חדשים, עלול להוביל לשלשולים.

3. רגישות למזון

הריון יכול להעלות את הרגישות של מערכת העיכול למזונות מסוימים. מזונות שבעבר לא גרמו לבעיות עשויים פתאום להוביל לשלשולים. למשל, רגישות ללקטוז או לגלוטן עלולה להתפרץ במהלך ההיריון.

4. תוספי מזון ותרופות

תוספי מזון, כמו ברזל ותרופות מסוימות שנשים לוקחות במהלך ההיריון, יכולים גם הם להיות גורם לשלשולים. חשוב להתייעץ עם רופא לגבי כל שינוי בתוספי המזון או התרופות, כדי לוודא שהם מתאימים ונכונים עבור האם והעובר.

5. זיהומים

מערכת החיסון של האישה עשויה להיות חלשה יותר במהלך ההיריון. זה יכול להעלות את הסיכון לזיהומים במערכת העיכול, כמו למשל גסטרואנטריטיס, שעלול לגרום לשלשולים.

אילו תסמינים נלווים לשלשולים בזמן ההיריון?

שלשולים בהריון עשויים לכלול תסמינים נלווים כמו התכווצויות בבטן, נפיחות וגזים. במקרים חמורים יותר, עלולים להופיע גם חום, התייבשות ותחושת עייפות. אם תסמינים אלו מופיעים בצורה חריפה או ממושכת, חשוב לפנות לייעוץ רפואי.

צילום: Cindy-Parks-Pixabay
צילום: Cindy-Parks-Pixabay

מהם דרכי הטיפול והתמודדות במקרה של שלשולים בהריון?

1. שמירה על לחות הגוף

אחד הדברים החשובים ביותר כאשר מתמודדים עם שלשולים הוא שמירה על לחות בגוף (הידרציה). יש להקפיד לשתות הרבה מים, מרק, תה חליטות צמחים ומשקאות אלקטרוליטיים.

2. תזונה נכונה

במהלך שלשולים, חשוב לשמור על תזונה קלה לעיכול. מומלץ להימנע ממזונות שומניים, חריפים או קשים לעיכול. יש להעדיף מזונות כמו אורז, בננות, תפוחים מגורדים וטוסטים.

3. מנוחה

כדי להקל על הגוף ולהתאושש במהירות, חשוב להקפיד על שינה ומנוחה בכמות מספקת.

4. התייעצות עם רופא הנשים

אם השלשולים אינם חולפים תוך מספר ימים, יש לפנות לרופא לבדיקות נוספות. ייתכן שהרופא ימליץ על תרופות בטוחות לשימוש בהריון, או על שינויים בתזונה ובתוספי המזון.

5. מניעה

כדי להפחית את הסיכוי לשלשולים בהריון, יש להימנע מצריכת מזון חשוד או כזה שלא הוכן בצורה נאותה, ולהקפיד על שטיפת ידיים תכופה.

לסיכום, שלשולים בהריון יכולים להיות תופעה מטרידה, אך בדרך כלל אינם מסוכנים אם מטפלים בהם כראוי. חשוב לשמור על הידרציה, תזונה נכונה ולהתייעץ עם רופא במידת הצורך. בעזרת הטיפול הנכון, ניתן להתמודד עם שלשולים בהריון בצורה בטוחה, ולהמשיך ליהנות מתקופת ההיריון בצורה הטובה ביותר.

כתבה זו היא תוכן ממומן.

דילוג לתוכן