למה יש כולסטרול גבוה בדם לאנשים מסוימים ולאחרים לא? מהם הגורמים המרכזיים לרמות כולסטרול גבוהות בדם? האם כולסטרול זה מסוכן? אילו הרגלים מעלים סיכון לעודף כולסטרול? רמות כולסטרול גבוהות, במיוחד רמות גבוהות של כולסטרול ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL), מהוות גורם סיכון משמעותי למחלות לב וכלי דם כמו מחלת לב כלילית ושבץ מוחי. מספר גורמים תורמים לרמות גבוהות של כולסטרול, כולל הרגלי תזונה, פעילות גופנית, שינה גנטיקה, תרופות, מחלות ומצבים רפואיים מסוימים.
כולסטרול הוא חומר שומני המיוצר בגופנו ונקלט ממזון, החיוני לתפקודי הגוף השונים, לרבות ייצור הורמונים, ויטמין D וחומרים המסייעים לעיכול המזון. כולסטרול מהווה רכיב חיוני לגוף. ברם, רמות גבוהות של סוגים מסוימים של כולסטרול עלולים להזיק לבריאות. רמות גבוהות של כולסטרול LDL עלולות להוביל להצטברות של משקעי שומן (פלאק) בעורקים, מצב המכונה טרשת עורקים. זה יכול לגרום לעורקים להצר ולהיות פחות גמישים, מה שמוביל להתקפי לב, שבץ ובעיות קרדיווסקולריות אחרות.
- איזה מאכלים מורידים כולסטרול?
- איך להוריד כולסטרול מהר באופן טבעי?
- 5 צמחי מרפא ומאכלים שיעזרו לכם להוריד כולסטרול במהירות
אם הינכם סובלים ממצב רפואי, תסמינים בריאותיים כולל נפשיים או בעיה כמו עודף כולסטרול פנו לרופא לאבחון מעמיק, ייעות וטיפול. בחינת הסיבות לעודף כולסטרול מהווה נדבך יסודי לטיפול נכון ואיכותי. ובכל זאת למה יש כולסטרול גבוה? מדוע רמות הכולסטרול גבוהות אצל אנשים מסוימים? להלן מספר סיבות מובילות להיפרכולסטרולמיה:
הרגלי תזונה ופעילות גופנית
דפוסי תזונה ודפוסי פעילות הם גורמים עיקריים המשפיעים על רמות הכולסטרול. תזונה עשירה בשומנים רוויים ושומני טראנס יכולה להעלות את רמות הכולסטרול LDL. ואילו תזונה עשירה בפירות, ירקות ודגנים מלאים יכולה לעזור בהורדתן.
גורמים נוספים כמו מתח ולחץ נפשי, שיבושים הורמונלים או שינה לקויה יכולים גם הם להשפיע על הכולסטרול בגופנו. חוסר פעילות גופנית יכולה גם לתרום לרמות כולסטרול גבוהות יותר. אורח חיים יושבני, מיעוט פעילות גופנית ומשקל יתר קשורים במישרין לכולסטרול גבוה. ואילו משקל מאוזן ופעילות גופנית סדירה יכולה לעזור לשפר את הכולסטרול על ידי העלאת כולסטרול בצפיפות גבוהה של ליפופרוטאין (HDL) והורדת כולסטרול LDL וטריגליצרידים.
גורמים גנטיים
גנטיקה מהווה רכיב משמעותי בקביעת רמות הכולסטרול. לרמות הפלזמה של HDL כולסטרול (HDL-C) יש בסיס תורשתי חזק, עם הערכות תורשתיות שנעות בין 40-60%. שינויים גנטיים יכולים להשפיע על ריכוזי HDL-C. במחקרים מספר הפרעות מונוגניות קשורות לרמות נמוכות וגבוהות של HDL-C. מחקרים הקשורים בכל הגנום זיהו השפעות גנטיות שונות המשפיעות על רמות הכולסטרול, אם כי התפקידים התפקודיים של רבים מהן הללו נותרו לא ברורים.
מצבים רפואיים ותרופות
מצבים רפואיים מסוימים, כגון תת פעילות בלוטת התריס, סוכרת ומחלות כליות, עלולים להוביל לרמות כולסטרול גבוהות. בנוסף, תרופות מסוימות, כולל סטרואידים וחוסמי בטא, עלולות להשפיע לרעה על רמות הכולסטרול.
ההשפעה של כולסטרול גבוה
מחקרים הראו כי הורדת רמות כולסטרול LDL יכולה להפחית משמעותית את הסיכון למחלות לב, שבץ ועוד . כאמור, רמות כולסטרול גבוהות מושפעות משילוב של הרגלי תזונה, פעילות גופנית, גורמים גנטיים ומצבים רפואיים מסוימים. טיפול בגורמים אלה באמצעות שינויים באורח החיים, תרופות והתערבויות רפואיות יכול לסייע בניהול והפחתת רמות כולסטרול גבוהות, ובכך להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם.
