מתי סוכר נחשב גבוה ואיזו רמת גלוקוז מסוכנת?

מתי סוכר בדם נחשב גבוה? מהם ערכים תקינים של סוכרים בדם? איך מרגישים סוכר גבוה?

סכרתבריאות
איזו רמת סוכר מסוכנת? צילום:rewind-Pixabay

איזו רמת סוכר בדם מסוכנת? מתי סוכר בדם נחשב גבוה? מהם ערכים תקינים של סוכרים בדם? איך מרגישים סוכר גבוה? האם סוכר 100 זה גבוה? מהם ערכי סוכר תקינים? האם סוכר מעל 200 הוא גבוה? עודף סוכר בדם, או היפרגליקמיה, הוא מצב שבו רמת הסוכר בגופנו עולה על הנורמה. הסוכר, שהוא מקור האנרגיה העיקרי לתאים שלנו, מגיע לגוף בעיקר דרך המזון שאנו אוכלים. לאחר האכילה, מערכת העיכול מפרקת את הפחמימות שבמזון לסוכרים פשוטים, בעיקר גלוקוז, אשר נספגים לזרם הדם.

כדי שהגלוקוז יוכל להיכנס לתאים ולהוות מקור אנרגיה, נדרש הורמון בשם אינסולין. האינסולין מיוצר בלבלב. אינסולין פועל כמו מפתח שפותח את דלתות התאים ומאפשר לגלוקוז להיכנס פנימה. כאשר יש מספיק אינסולין, הגלוקוז מנוצל על ידי התאים לצורך הפקת אנרגיה או נאגר בכבד ובשרירים לשימוש עתידי.

אחת הסיבות הנפוצות לעודפי סוכר בדם היא חוסר באינסולין או תנגודת של התאים לפעולת האינסולין. במצב כזה, הגלוקוז מצטבר בדם ולא יכול להיכנס לתאים. מצב זה אופייני לחולי סוכרת. סיבות נוספות לעודף סוכר בדם יכולות להיות: אכילת מזון עשיר בסוכרים, מתח, מחלה, פציעה, או נטילת תרופות מסוימות. עודף סוכר בדם נוצר כאשר הגוף אינו מצליח לווסת את רמת הסוכר בדם כראוי. הסיבות לכך יכולות להיות מגוונות, אך התוצאה היא הצטברות של סוכר בדם, מה שעלול לגרום לנזק לאיברים שונים בגוף ולפגוע בתפקודם התקין.

מתי סוכר בדם נחשב גבוה?

אילו רמות של סוכר נחשבות חריגות? מהם הערכים התקינים של סוכר בדם? מתי סוכר נחשב גבוה? האם סוכר של 200 בדם הוא חריג? האם סוכר 100 זה גבוה?

רמות הסוכר בדם משתנות בהתאם למספר גורמים, כולל זמן שחלף מאז הארוחה האחרונה, רמת הפעילות הגופנית ומצב בריאותי כללי. באופן כללי, רמות סוכר נחשבות חריגות כאשר הן חורגות מהטווח הנורמלי, שעלול להשתנות מעט בין מעבדות שונות.

ערכים תקינים של סוכר בדם לאחר צום של 8 שעות הם בדרך כלל בין 70 ל-100 מיליגרם לדציליטר. לאחר אכילה, רמות הסוכר עולות באופן טבעי, אך הן צריכות לחזור לטווח הנורמלי תוך מספר שעות. סוכר נחשב גבוה כאשר הוא עולה על 126 מיליגרם לדציליטר בצום, או מעל 200 מיליגרם לדציליטר שעתיים לאחר אכילה.

לכן, התשובה לשאלה האם ערכי סוכר 200 זה גבוה היא חיובית. סוכר של 200 בדם נחשב גבוה באופן משמעותי, במיוחד אם נמדד שעתיים לאחר האכילה. האם סוכר 100 נחשב תקין ונמוך? סוכר של 100 נחשב בטווח הנורמלי לאחר צום אך בטווח העליון של הנורמה ורצוי להיות בערכים נמוכים יותר. עוד נציין כי אלו הם ערכים כלליים, ויש להתייעץ עם רופא כדי לקבל אבחנה מדויקת ומותאמת אישית. גורמים נוספים כמו תרופות, הריון ומחלות יכולים להשפיע על רמות הסוכר התקינות.

רמות הסוכר בדם משתנות בהתאם למצב הפיזיולוגי, אך ישנם טווחים מקובלים שנחשבים תקינים. חריגה מהטווחים הללו, הן כלפי מעלה והן כלפי מטה, יכולה להעיד על בעיות בריאותיות שונות. לכן, חשוב לעקוב אחר רמות הסוכר ולדווח על כל חריגה לרופא.

איזו רמת סוכר בדם מסוכנת?

מהי רמת סוכר בדם שנחשבת מסוכנת? מהם ערכים חריגים של סוכר בדם שנחשבים כגורמים שמסכנים אותנו? רמת סוכר בדם נחשבת מסוכנת כאשר היא חורגת באופן משמעותי מהטווח הנורמלי, הן כלפי מעלה והן כלפי מטה. רמות סוכר נמוכות מדי עלולות לגרום להיפוגליקמיה, מצב של חוסר סוכר בדם שעלול להוביל לאובדן הכרה. רמות סוכר גבוהות מדי, או היפרגליקמיה, עלולות לפגוע לאורך זמן באיברים חיוניים כמו כליות, עצבים ועיניים.

רמות הסוכר התקינות משתנות מאדם לאדם, אך באופן כללי, רמת סוכר בצום של מעל 126 מיליגרם לדציליטר נחשבת גבוהה ומעידה על סוכרת. רמות סוכר גבוהות באופן משמעותי, מעל 250 מיליגרם לדציליטר, עלולות לגרום לתסמינים חמורים כמו בחילות, הקאות, קושי בנשימה ובלבול. חשוב לציין כי גם רמות סוכר גבוהות כרוניות, גם אם הן אינן מגיעות לרמות מסוכנות מיידיות, עלולות לגרום לסיבוכים בריאותיים חמורים לאורך זמן.

אילו ערכים חריגים של סוכר בדם שנחשבים כגורמים שמסכנים אותנו? רמות סוכר בדם חריגות, הן גבוהות והן נמוכות, יכולות להוות סיכון משמעותי לבריאותנו. רמות סוכר נמוכות מדי, הנקראות היפוגליקמיה, עלולות לגרום לתחושת עייפות, רעידות, סחרחורת, ואף לאובדן הכרה. מצב זה הוא מסוכן במיוחד ודורש טיפול מיידי.

רמות סוכר גבוהות מדי יכולות להיות סכנה בריאותית כשהן מעל ערכים של 200-250 מ"ג לד"ל ואף פחות מכך כשהמצב מתמשך. כאמור סוכר גבוה עלול לגרום לנזק כרוני לאיברים שונים בגוף, כגון כליות, עצבים ועיניים. בנוסף, רמות סוכר גבוהות מוגברות את הסיכון למחלות לב וכלי דם, פצעים שאינם מרפאים, והחמרה של זיהומים. לטווח הארוך, היפרגליקמיה עלולה להוביל לסיבוכים חמורים כמו אי ספיקת כליות ועיוורון.

כדי למנוע סיבוכים, שימרו על רמות סוכר יציבות בטווח הנורמה. אם אתה מאובחן עם סוכרת או חשד שיש לך הפרעה ברמת הסוכר, חשוב לעקוב אחר רמות הסוכר באופן קבוע, לבצע את ההנחיות של הרופא, ולשמור על אורח חיים בריא הכולל תזונה מאוזנת ומאכלים להורדת סוכר, פעילות גופנית סדירה ובקרה על משקל הגוף.

איך מרגישים סוכר גבוה? תסמיני עודף גלוקוז בדם

מה מרגישים כשהסוכר גבוה? מהם התסמינים של עודף סוכרים בדם? כאשר רמת הסוכר בדם עולה על הנורמה, הגוף שלנו שולח לנו אותות המזהירים אותנו כי משהו אינו כשורה. תסמינים אלו יכולים להיות עדינים בתחילה ולהחמיר עם הזמן, אם לא מטפלים במצב. להלן תיאור של חלק מהתופעות וסימנים של סוכר גבוה.

  1. צמא והשתוקקות לנוזלים מעודף סוכר בדם. אחד הסימנים הראשונים והבולטים של סוכר גבוה הוא תחושת צמא בלתי נשלטת. הגוף מנסה לדלל את הריכוז הגבוה של הסוכר בדם על ידי הגברת נפח השתן, מה שמוביל להתייבשות ולתחושה מתמדת של צמא.
  2. השתנה תכופה נגרמת בגלל סוכר גבוה. כתוצאה מהצורך של הגוף להיפטר מעודפי סוכר, חולי סוכרת מרגישים לעתים צורך תכוף להתרוקן. גם בלילה, הם עשויים לקום מספר פעמים לשירותים.
  3. עייפות ותשישות מתרחשת כשההגלוקוז בגופנו גבוה. למרות אכילה מרובה, אנשים הסובלים מסוכר גבוה עשויים להרגיש עייפות ותשישות כרוניות. הסיבה לכך היא שהגלוקוז, למרות שהוא זמין בדם, לא מצליח להיכנס לתאים ולהוות מקור אנרגיה כראוי בגלל חוסר באינסולין או עמידות לאינסולין.
  4. טשטוש ראייה שמתרחש עקב סוכר עודף. עודף סוכר עלול להשפיע על עדשת העין ולגרום לטשטוש ראייה זמני או קבוע.
  5. פצעים שאינם מתרפאים בגלל עודף סוכרים בדם. רמות סוכר גבוהות פוגעות במערכת החיסון ומאטה את תהליכי הריפוי.
  6. זיהומים חוזרים בשל סוכר גבוה. חולי סוכרת נוטים יותר ללקות בזיהומים, כגון זיהומים בדרכי השתן, עור ועצמות.
  7. ירידה במשקל בגלל גלוקוז רב בדם. למרות אכילה מרובה, אנשים עם סוכרת לא מאוזנת עשויים לאבד משקל עקב אובדן נוזלים וחומרים מזינים בשתן.
  8. יובש בעור וגרד הוא תוצאה של התייבשות הנגרמת על ידי השתנה תכופה.
  9. תחושת נימול או עקצוצים נגרם בגלל סוכר גבוה בדם. נזק עצבי הנגרם מסוכרת יכול לגרום לתחושות לא נעימות בגפיים.
  10. חוסר אנרגיה בתאים עלול להוביל לחולשה שרירית.
  11. ריח של אצטון מהפה היא סימן חמור להיפרגליקמיה לא מטופלת.

נזכיר כי לא כל האנשים הסובלים מסוכר גבוה יחוו את כל התסמינים הללו, וחלקם עשויים להיות עדינים או לא מורגשים בתחילה. אם את.ה מבחינ.ה באחד מהתסמינים הללו, חשוב לפנות לרופא לבדיקה ולקבל אבחנה מדויקת וטיפול בהקדם.

מה גורם לרמות סוכר גבוהות בדם?

עודף סוכר בדם- היפרגליקמיה (באנגלית Hyperglycemia) מהווה מצב שכיח בו אדם סובל מרמות סוכר גבוהות בדם. תופעה זו נמצאה במחקרים מדעיים כקשורה לנזקים בריאותיים וסיכון מוגבר למוות. תופ0עת סוכר גבוה יכול לנבוע מגורמים שונים, כולל שינויים הורמונליים הנגרמים על ידי מתח, עמידות לאינסולין ותרופות מסוימות (Winter et al., 2021). היפרגליקמיה גורמת לנזק באמצעות מנגנונים מרובים, כגון תפקוד אנדותל לקוי, עקה חמצונית ושינוי בתגובות חיסוניות.

בחולים המצויים באשפוז בבית חולים, היפרגליקמיה ניתנת לרוב למניעה וקשורה לפרקטיקות ניהול לא טובות של הסוכר. היפרגליקמיה כרונית תורמת לסיבוכי סוכרת באמצעות שינויים תאיים שונים ושינוי מסלולי איתות (Sheetz & King, 2002). יתר על כן, היפרגליקמיה נקשרה לסיכון מוגבר לסוגי סרטן מסוימים ולדלקות כרוניות. ניהול יעיל של היפרגליקמיה, כולל טיפול באינסולין, יכול לשפר את ערכי הסוכר ומצב המטופל ולהפחית סיבוכים .

סוכר גבוה נגרם מתזונה לקויה. צריכה מוגברת של מזונות עשירים בפחמימות, במיוחד כאלה בעלי אינדקס גליקמי גבוה (כגון משקאות ממותקים, מאפים לבנים, ומזון מעובד), יכולה להעלות את רמת הסוכר בדם במהירות. תזונה דלת בסיבים תזונתיים גם היא תורמת לעלייה ברמות הסוכר.

לצד זה עודף סוכר בדם קשור לחוסר פעילות גופנית. פעילות גופנית סדירה מסייעת לגוף להשתמש בגלוקוז כמקור אנרגיה, ובכך מפחיתה את רמתו בדם. חוסר פעילות גופנית מוביל לירידה ברגישות של התאים לאינסולין, ההורמון האחראי על הכנסת הגלוקוז לתאים.

סוכר בדם נגרם מתנגודת לאינסולין. זהו מצב שבו התאים בגוף הופכים עמידים לפעולת האינסולין, למרות שהלבלב מפריש אותו בכמות תקינה. תנגודת לאינסולין היא גורם מרכזי בסוכרת מסוג 2, והיא קשורה להשמנת יתר, חוסר פעילות גופנית וגנטיקה.

יתרה מזאת, עודף סוכר בדם נגרם בשל חוסר באינסולין. הלבלב מייצר את ההורמון אינסולין, האחראי על הכנסת הגלוקוז לתאים. כאשר הלבלב אינו מייצר מספיק אינסולין, או שהאינסולין המיוצר אינו פועל כראוי, רמת הסוכר בדם עולה. מצב זה אופייני לסוכרת מסוג 1.

לצד זה, מחלות מסוימות, כגון מחלות של הלבלב, מחלות הורמונליות ומחלות אוטואימוניות, יכולות להשפיע על ויסות רמת הסוכר בדם. גם תרופות מסוימות, כמו סטרואידים וקורטיקוסטרואידים, יכולות להעלות את רמת הסוכר בדם. מעבר לכך בהיבט הפסיכולוגי בריאותי – לחץ רגשי, סטרט מתח ומצבי לחץ יכולים להעלות את רמת ההורמון קורטיזול, המשפיע על רמות הסוכר בדם. בנוסף, במהלך ההריון, שינויים הורמונליים יכולים להוביל לעמידות לאינסולין ולסוכרת הריון. ולצד זה נציין כי יש גורמים ללא שליטה כמו גנטיקה המשפיעים. נטייה גנטית יכולה להעלות את הסיכון לפתח סוכרת מסוג 2 ותנגודת לאינסולין.

כתבות באותו עניין
דילוג לתוכן