איך מאבחנים הפרעות קשב וריכוז ADHD? איך יודעים אם יש לי הפרעת היפראקטיביות קשב וריכוז? מהי ההפרעה ומהם תסמיניה? מה הגורמים להפרעת ריכוז וקשב? הפרעת קשב וריכוז והיפראקטיביות מהווה היא הפרעה נוירו-התפתחותית מורכבת המשפיעה על 5% מהילדים ו -2.5% מהמבוגרים ברחבי העולם (Faraone et al., 2015).
- תוספי תזונה adhd: מהו החומר הטבעי שמסייע לריכוז?
- ADHD: מהן 3 סוגי הפרעת קשב וריכוז ותסמיניהן?
בעלי הפרעת קשב וריכוז ופרסום מזון לא בריא
הפרעת קשב וריכוז והיפראקטיביות (ADHD) באנגלית Attention-deficit/hyperactivity disorder היא הפרעה נוירו-התפתחותית המשפיעה על יכולת הריכוז, הקשב והבקרה על התנהגות אימפולסיבית. הפרעה זו אינה נגרמת בשל חוסר מאמץ או בעיות התנהגות, אלא נובעת מתפקוד שונה באזורים מסוימים במוח. ADHD מתבטאת בדרגות חומרה שונות, החל מקשיים קלים בקשב ועד לקשיים משמעותיים בתפקוד היומיומי.
תסמיני ADHD כוללים קשיים בריכוז, קושי לסיים משימות, היפראקטיביות (פעלתנות יתר), אימפולסיביות, קושי בהקשבה, שכחה תכופה, והתנהגות אימפולסיבית. נציין כי לא כל האנשים עם ADHD יבטאו את כל התסמינים, והתסמינים עשויים להשתנות לאורך זמן ולפי הסביבה.
אבחון ADHD נעשה על ידי רופא מומחה, כמו פסיכיאטר או נוירולוג ילדים. האבחון מבוסס על ראיון עם האדם המאובחן, יחד או בוגר. אם מדובר בילד האבחון יעשה עם ההורה והילד, כולל תצפית על התנהגות הילד בסביבות שונות, ומילוי שאלונים. הטיפול ב-ADHD כולל שילוב של תרופות, טיפול התנהגותי-קוגניטיבי, סיוע חינוכי והדרכת הורים. חשוב להדגיש כי ADHD היא הפרעה ניתנת לטיפול, ועם הטיפול הנכון, אנשים עם ADHD יכולים לשפר משמעותית את איכות חייהם.
סיבות להפרעת קשב וריכוז
הפרעת קשב וריכוז מהווה הפרעה נוירו-התפתחותית מורכבת, והגורמים לה אינם מובנים לחלוטין. עם זאת, מחקרים מצביעים על מספר גורמים שעשויים לתרום להתפתחותה והחמרתה.
בעוד שהסיבה המדויקת נותרה לא ידועה, מחקרים מצביעים על אטיולוגיה רב -פקטורלית הכוללת גורמים גנטיים וסביבתיים (Thapar et al., 2013). הפרעות קשב וריכוז כוללת רכיב תורשתי עם מחקרים שמצביעים על מסלולי דופמינרגיים וגנטיקה. גורמי סיכון סביבתיים כוללים חשיפה טרום לידתי לניקוטין, משקל לידה נמוך ועוד. חריגות מוחיות מבניות ופונקציונליות, במיוחד במערכות פרונו-סובלורטיות, נקשרו להפרעות קשב וריכוז (Biederman & Faraone, 2002). גורמים נוספים הקשורים להפרעה כוללים חוסר ויטמין D ומחסור מינרלי, חשיפה לחומרי הדברה וצבעי מזון מלאכותי אף שאף גורם אחד לא מסביר הפרעות קשב וריכוז, נראה כי יחסי הגומלין של נטייה גנטית והשפעות סביבתיות נראית מכריעה בהתפתחותה.
גורמים גנטיים נמצאו כמשחקים תפקיד משמעותי. מחקרים על תאומים זהים ולא זהים הראו כי ישנה נטייה גנטית להפרעה. בנוסף, מחקרים גנטיים זיהו גנים מסוימים הקשורים לסיכון מוגבר ל-ADHD.
גורמים ביולוגיים נוספים כוללים הבדלים במבנה ובפעילות של אזורים מסוימים במוח, חוסר איזון במוליכים עצביים, כגון דופמין ונוראדרנלין, והשפעות של גורמים סביבתיים במהלך ההיריון והלידה, כמו חשיפה לחומרים מסוימים או סיבוכים בלידה.
גורמים סביבתיים עשויים להשפיע על התפתחות והחמרה של ADHD. למשל, חשיפה ממושכת למצבי לחץ, תזונה לקויה, שינה לא מספקת והיעדר סביבה מסודרת ותומכת יכולים להחריף את התסמינים. כמו כן, קיימת השערה כי שימוש מוגבר במסכים, כגון טלפונים חכמים ומחשבים, עשוי להשפיע על יכולת הריכוז והקשב אצל ילדים ובני נוער.
נדגיש כי ADHD היא הפרעה מורכבת, והגורמים לה אינם חד-משמעיים. לעיתים קרובות, מדובר בשילוב של גורמים גנטיים וסביבתיים. בנוסף, חשוב לציין כי ADHD היא הפרעה ניתנת לטיפול, ושילוב של טיפול תרופתי, טיפול התנהגותי-קוגניטיבי ותמיכה סביבתית יכול לשפר משמעותית את התפקוד של אנשים עם ADHD.
איך אדע אם יש לי הפרעת קשב וריכוז?
איך מאבחנים הפרעות קשב וריכוז ADHD? איך אני יודע.ת אם יש לי הפרעת קשב וריכוז או היפראקטיביות? הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא מצב נוירולוגי שמתבטא בקשיים בריכוז, בקשב ובבקרה על התנהגות אימפולסיבית. אם את או אתה סבורים כי יש לך ADHD, חשוב לדעת שאתה לא לבד ורבים מתמודדים עם אתגרים דומים. במקרה שאתם חושדים בחלק מהתסמינים פנו לרופא ועיברו אבחון מתאים. אך כיצד תדעו בוודאות האם יש לכם הפרעת ADHD?
ראשית, חשוב להכיר את הסימפטומים השכיחים של ADHD. אלו כוללים קושי בריכוז, קושי לסיים משימות, היפראקטיביות, אימפולסיביות, קושי בהקשבה, שכחה תכופה והתנהגות אימפולסיבית. עוד נדגיש שלא כל האנשים עם ADHD יבטאו את כל התסמינים, והתסמינים עשויים להשתנות לאורך זמן ולפי הסביבה.
אבחון ADHD נעשה על ידי רופא מומחה, כמו פסיכיאטר או נוירולוג ילדים. האבחון מבוסס על ראיון עם המטופל, תצפית על התנהגות (במיוחד אם מדובר באבחון ילד) ומילוי שאלונים. הרופא ישאל על ההיסטוריה הרפואית, על הקשיים שאתה חווה ועל ההשפעה שלהם על חייך. כמו כן, הוא יבדוק האם התסמינים שלך עונים על הקריטריונים לאבחון ADHD על פי מדריך האבחון הפסיכיאטרי DSM.
נדגיש כי אבחון עצמי אינו מספיק. רק רופא מומחה יכול לאבחן ADHD ולהציע את הטיפול המתאים. אם אתה חושד שיש לך ADHD, אל תתבייש לפנות לעזרה. אבחון מוקדם וטיפול מתאים יכולים לשפר משמעותית את איכות חייך.
