האם יש לך לחץ דם גבוה ואינך יודע? - הדוקטור

מהם התסמינים של לחץ דם גבוה? איך מזהים אם יש לי יתר לחץ דם? מה מרגישים כשסובלים מעודף לחץ דם? ממה נגרם לחץ דם גבוה ומהי התופעה בכלל?

תופעה זו משפיעה על כ-30% מהמבוגרים ברחבי העולם ומהווה גורם סיכון מרכזי למחלות לב וכלי דם, שבץ ובעיות בכליות (Touyz et al., 2022). השכיחות של יתר לחץ דם עולה עם הגיל ומשתנה בין קבוצות אתניות שונות (Cheung et al., 2020). גורמים רבים תורמים להתפתחותו, כולל גנטיקה, אורח חיים וגורמים סביבתיים. למרות הטיפולים הזמינים, רבים סובלים מעודף לחץ דם וללא בקרה, מה שמדגיש את הצורך באסטרטגיות ניהול משופרות לאבחון וטיפול יעיל. זיהוי והתערבות מוקדמים הם חיוניים למניעת סיבוכים ונזקים.

מה זה לחץ דם גבוה ומה הערכים התקינים?

יתר לחץ דם, או לחץ דם גבוה, הוא מצב כרוני שבו הלב שואב דם בעוצמה רבה מדי אל כלי הדם. זה יוצר לחץ גבוה על דפנות כלי הדם, מעין לחץ מתמיד על הצינורות. מצב זה עלול לפגוע בכלי הדם לאורך זמן, במיוחד באזורים רגישים כמו הלב, הכליות והמוח. לחץ דם נמדד בשתי מספרים – ערכים. הערך הראשון מייצג את הלחץ הסיסטולי (בעת שהלב מתכווץ) והערך השני מייצג את הלחץ הדיאסטולי (בעת שהלב נח).

ערכים של 140/90 ומעלה נחשבים ליתר לחץ דם. ערך הראשון הוא הלחץ הסיסטולי והשני הוא הלחץ הדיאסטולי. לחץ דם גבוה לאורך זמן יכול לגרום להתקשות עורקי הדם, להצטברות רובד שומני על דפנותיהם ולהיווצרות קרישי דם. כל אלו מעלים את הסיכון למחלות לב, שבץ, מחלות כליות ועוד.

יתר לחץ דם הוא מצב מסוכן שדורש טיפול רפואי. חשוב לזכור כי לחץ דם גבוה הוא בדרך כלל ללא תסמינים, ולכן חשוב לבצע בדיקות לחץ דם באופן קבוע, במיוחד אם יש גורמי סיכון כמו עישון, השמנה, סוכרת או היסטוריה משפחתית של מחלות לב. הטיפול בלחץ דם גבוה כולל שינויים באורח החיים, כמו תזונה בריאה, פעילות גופנית, הפחתת משקל והפסקת עישון, ולעיתים גם נטילת תרופות. אם אתם סובלים מסתמינים כפי שיתוארו להלן או מסימפטומים שונים או מלחץ דם גבוה, פנו לרופא לאבחון, ייעוץ וטיפול.

האם יש לך לחץ דם גבוה ואינך יודע.ת?

מה מרגישים כשלחץ הדם גבוה? איך אני יודע אם לחץ הדם שלי גבוה מידי? יתר לחץ דם, המכונה לעתים "הרוצח השקט", הוא מצב שבו הלב שואב דם בעוצמה רבה מדי אל כלי הדם. למרות שמדובר במצב רפואי משמעותי, הוא לרוב אינו מלווה בתסמינים מורגשים. למעשה, רבים הסובלים מיתר לחץ דם אינם מודעים לכך עד לבדיקה רפואית שגרתית. הסיבה לכך היא שהגוף מסתגל בהדרגה ללחץ הדם הגבוה, ולכן אין תחושה של אי נוחות או חולי.

אבל מה בכל זאת אפשר להרגיש שעשוי להעיד על יתר לחץ דם? כאשר לחץ הדם עולה באופן משמעותי או פתאומי, עשויים להופיע תסמינים שונים. תסמינים אלו אינם ספציפיים ליתר לחץ דם בלבד, ויכולים להיגרם גם ממצבים רפואיים אחרים. התסמינים השכיחים ביותר כוללים כאבי ראש, בדרך כלל באזור העורף או הרקות, סחרחורות, טשטוש ראייה, דימום מהאף, קוצר נשימה, כאבים בחזה, חולשה כללית ועצבנות.

חשוב להדגיש כי תסמינים אלו אינם מופיעים אצל כל הסובלים מיתר לחץ דם, וכי חומרתם ועוצמתם משתנים מאדם לאדם. למרות היעדר תסמינים מובהקים, יתר לחץ דם מהווה גורם סיכון משמעותי למחלות לב, שבץ מוחי, מחלות כליות ונזק לעיניים. לכן, חשוב מאוד לבצע בדיקות לחץ דם באופן קבוע, גם אם אינך חווה תסמינים כלשהם. אבחון מוקדם וטיפול מתאים יכולים למנוע סיבוכים חמורים ולשפר את איכות החיים.

מה גורם ללחץ דם גבוה?

מה מוביל ללחץ דם גבוה? את הגורמים ללחץ דם גבוה נוכל לחלק לשתי קטגוריות עיקריות – גורמים ראשוניים וגורמים משנים

1. גורמים ראשוניים (אידיופטיים):

גנטיקה: נטייה גנטית מהווה גורם סיכון משמעותי. אם לאדם יש היסטוריה משפחתית של לחץ דם גבוה, הסיכוי שלו לפתח את המחלה עולה.
גיל: הסיכון ללחץ דם גבוה עולה עם הגיל.
תזונה: תזונה עשירה בנתרן (מלח), שומנים רוויים, וכולסטרול, ותזונה דלה בפירות, ירקות, ומוצרי חלב, יכולים לתרום לעלייה בלחץ הדם.
משקל עודף והשמנה: עודף משקל מעמיס על הלב ועל מערכת כלי הדם, ומגביר את הסיכון ללחץ דם גבוה.
חוסר פעילות גופנית: פעילות גופנית סדירה מסייעת להורדת לחץ הדם. חוסר פעילות גופנית מעלה את הסיכון.
עישון: עישון פוגע בכלי הדם ומגביר את לחץ הדם.
צריכת אלכוהול מוגזמת: צריכת אלכוהול בכמות גדולה יכולה להעלות את לחץ הדם.
מתח נפשי: מתח כרוני יכול לתרום לעלייה בלחץ הדם.

2. גורמים משניים:

מחלות כרוניות: מחלות כגון סוכרת, מחלות כליות, מחלות הורמונליות (כגון מחלת אדיסון), והיצרות של העורקים הכליליים יכולות לגרום ללחץ דם גבוה.
תרופות מסוימות: תרופות מסוימות, כגון סטרואידים, גלולות למניעת הריון, ותרופות מסוימות למחלות אחרות, עלולות לפעמים להעלות את לחץ הדם.
הפרעות שינה: דום נשימה בשינה, למשל, יכול לגרום לעלייה בלחץ הדם.
גידולים: גידולים מסוימים יכולים לגרום ללחץ דם גבוה על ידי הפרשת הורמונים מסוימים.

נדגיש ונציין כי במקרים רבים, לחץ דם גבוה הוא תוצאה של שילוב בין גורמים שונים.

אבחון וטיפול בלחץ דם גבוה

אבחון לחץ דם גבוה מתבצע באמצעות מדידת לחץ הדם. הטיפול בלחץ דם גבוה כולל שינויים באורח החיים, כגון תזונה בריאה, פעילות גופנית סדירה, הפחתת משקל, הפסקת עישון, והפחתת צריכת אלכוהול. במקרים מסוימים, נדרש טיפול תרופתי. נדגיש את החשיבות במעקב וניטור לחץ הדם והוועצות ברופא כדי לקבל אבחנה מדויקת וטיפול מתאים.