הידעת ? ישיבה מעלה את המשקל, ללא קשר לתזונה שלנו.
מדענים מצאו כי אנשים שמרבים לשבת , כלומר מפעיל לחץ מכני סטטי על רקמת השומן משנים יותר מאשר אנשים שמפעילים לחץ מכני דינמי על רקמות השומן. זאת בלי קשר לתזונה של שניהם.
הידעת ? מדענים מצאו שכאשר אנו מפעילים עומס מכני סטטי על תאי שומן – הם מייצרים עד 50% יותר שומן. הייתה זו ההוכחה המשמעותית אודות הקשר בין השמנה לאורח חיים סטטי, בלי כל קשר לתזונה.
הידעת ? על פי המחקר העדכני בתחום ההשמנה, נמצא שרקמת השומן מגיבה לעומסים מכניים הפוך מרקמות העצם והשריר: בשעה שרקמות עצם ושריר מתנוונות תחת עומס מכני סטטי, רקמות שומן דווקא צוברות מסה".
הידעת ? עודף משקל הוא אחד מגורמי התחלואה המרכזיים בעולם. כ500 מליון בני אדם לפחות סובלים מעודף משקל משמעותי.
