לדלג לתוכן
הדוקטור – חדשות לבריאות
  • בריאות המשפחה
    • בריאות בגיל 65+
    • בריאות האישה
    • בריאות הילד
    • בריאות הציבור
    • גיל הזהב
    • הורים ומשפחה
    • יחסים זוגיים
    • רפואה מונעת
  • הריון ולידה
    • בדיקות הריון
    • דם טבורי – גנטיקה
    • הריון
  • רפואת מומחים
    • אונקולוגיה
    • אוסטאופתיה
    • אורולוגיה
    • אורטופדיה
    • אלרגיה
    • כירורגיה
    • נוירולוגיה
    • נפרולוגיה
    • עור ומין
    • עיכול
    • קרדיולוגיה
    • ראומטלוגיה
    • רופאי שיניים
    • ריאות
    • רפואת עיניים
  • מדע
    • בדיקות
      • אולטרסאונד דופלר
      • בדיקות גנטיות
      • בדיקות דם
      • בדיקות שתן
      • רנטגן
      • C.T
      • EEG
      • EMG
      • MRI
    • תזונה
      • תוספי תזונה
      • תזונה קטגונית
    • מחלות
      • אבעבועות הקוף
      • איידס
      • אלצהיימר
      • הרפס
      • חצבת
      • טריגליצרידים
      • כולסטרול
      • כירורגיה
      • מחלות לב
      • סיסטיק פיברוזיס
      • סכרת
      • סרטן
      • פיברומאלגיה
      • סכיזופרניה
      • פסוריאזיס
      • פרקינסון
      • קדחת הנילוס
      • קורונה
      • שפעת
  • בריאות ויופי
    • אנטי אייג'ינג וקמטים
    • חינוך, חברה, משפט
    • טיפוח עור
    • כושר וספורט
    • נשירת שיער
    • פלסטיקה ואסתטיקה
  • בריאות הנפש
    • הפרעות נפשיות
    • פסיכולוגיה
    • פסיכולוגיה ארגונית
    • פסיכולוגיה פיזיולוגית
    • פסיכולוגיה שיקומית
    • פסיכיאטריה
  • רפואה משלימה
    • בעלי חיים ובריאות
    • דיאטה והרזיה
    • דיקור סיני
    • ויטמינים
    • יוגה
    • כושר וספורט
    • נטורופתיה
    • נשירת שיער
    • פלסטיקה ואסתטיקה
    • קואצ'ינג – אימון אישי
    • צמחי מרפא
    • רפואה מונעת
    • תוספי תזונה
  • הכי מעניין
    • איגודים רפואיים
    • ביקורת ספרים
    • בתי חולים
    • בתי מרקחת
    • דוקטור וידאו
    • הידעת?
    • חברות תרופות
    • חנויות מזון אורגני
    • טיפ רפואי
    • מוסדות וארגונים רפואיים
    • עסקים כלכלה ניהול
    • תרופות סבתא
  • אודות
    • מערכת אתר הדוקטור
      • אורי אלהב
      • ד"ר רות אנגל אלדר
      • ד"ר בלה בלייכר
      • ד"ר יעל ברנע
      • ד"ר שלי גפן
      • ד"ר מרדכי הוכברג
      • שי לביא
      • ד"ר לביא סיגמן
      • דקל שחף
      • ד"ר הדס שלי הובר
      • לירון שמעוני – תזונאית קלינית
    • מדיניות פרטיות
    • צור קשר
    • תנאי שימוש
    • הצהרת נגישות

הדוקטור > תרופת סבתא > הפחתת חרדות ודיכאון בעזרת ולריאן רפואי

הפחתת חרדות ודיכאון בעזרת ולריאן רפואי

שתיית תה מצמח הולריאנה- המכונה גם ולריאן (ולריאן רפואי) עשויה להרגיע, להפחית חרדות ולסייע כנגד דיכאון

כתבות באותו עניין
מהי רווחה נפשית ומהו האושר ? אילוסטרציה: הדוקטור בריאות.

מהו אושר ומהי רווחה נפשית על פי המדע?

ד"ר לביא סיגמן
08/02/2026

מה מרכיב את האושר ואת הרווחה הנפשית על פי מחקרים מדעיים ואיך להיות מאושר?

איך אני יכול להפחית את תסמיני הפרעת קשב וריכוז ללא קשר לטיפול התרופתי? אילוסטרציה: אתר הדוקטור

5 דרכים מוכחות לטפל בהפרעת קשב וריכוז בלי תרופות

דקל שחף
31/12/2025

איך אפשר להפחית את תסמיני הפרעת קשב וריכוז ללא קשר לטיפול התרופתי?

מהי מיינדפולנס ומה יתרונותיה? אילוסטרציה: הדוקטור- בריאות

מיינדפולנס – מה זה ומה היתרונות ?

ד"ר לביא סיגמן
21/10/2025

מה זה מיינדפולנס , מה המקורות, איך מתרגלים ומה היתרונות של השיטה ?

בעיות רגשיות אצל בוגרים. אילוסטרציה: הדוקטור.

בעיות רגשיות אצל מבוגרים: זיהוי, השפעות ודרכי התמודדות

ד"ר לביא סיגמן
18/10/2025

בעיות רגשיות אצל מבוגרים- מהן, איך הן מתבטאות, מה שכיחותן והשפעה על איכות החיים והתפקוד

גולשים קוראים עכשיו

שימוש באקסטזי והתפתחות דיכאון בטווח הרחוק. אילוסטרציה: mmmCCC Pixabay
פסיכיאטריה

האם אקסטזי גורם לדיכאון וחרדה בטווח ארוך?

מהי רווחה נפשית ומהו האושר ? אילוסטרציה: הדוקטור בריאות.
פסיכולוגיה

מהו אושר ומהי רווחה נפשית על פי המדע?

השפעות טיפול תרופתי של ADHD? תמונה: אילוסטרציה.
נוירולוגיה

האם הכדור לקשב וריכוז מונע התמכרויות ומשחרר את הכשרון בנו?

נושאים נבחרים בבריאות

  • מידע אודות נגיף הקורונה
  • לימודי רפואה בחו”ל
  • הסרת שיער בלייזר
  • חדשות ומחקרים רפואיים
  • מדרסים פלטפוס ריצה
  • כתבות בנושא: עודף משקל

חדש!

פורטל הדוקטור הוא אתר בנושאי בריאות ואורח חיים, המציע לגולש מידע לגבי תזונה בריאה, פעילות גופנית, תרופות, בדיקות, מחלות, טיפוח ויופי, תוספי תזונה, ויטמינים ומינרלים, תרופות סבתא ועוד. פורטל הדוקטור מציע חדשות, מחקרים ומידע בנושאי בריאות אלה תוך דגש על תחום התזונה, הבריאות הגופנית והמנטלית, סגנון חיים ואורח חיים בריא. התוכן בפורטל הדוקטור מיועד עבור הגולשים למטרת מידע כללי בלבד. למידע מוסמך, אבחון וטיפול יש לפנות לקבל ייעוץ מגורם רפואי מוסמך. התוכן המופיע בפורטל לא מחליף ייעוץ מקצועי ואינו בגדר חוות דעת או בסיס לאבחון, המלצה או טיפול. כל שימוש בפורטל הדוקטור כפוף לתנאי השימוש באתר והינו על אחריות הגולש בלבד.

כל הזכויות שמורות © פורטל הדוקטור 2026.

אנו משתמשים בקובצי Cookie כדי להבטיח שנספק לך את חוויית הגלישה הטובה ביותר באתר שלנו. גלישה באתר מותנית בהסכמה למדיניות זו ולמדיניות הפרטיות באתר.