טיפול בתסמיני מחזור ע”י ירקות, כושר וסיבים תזונתיים

סובלת מסימפטומים של תסמונת קדם מחזור? אכילת ירקות ופירות, אוכל עשיר בסיבים תזונתיים כגון דגנים מלאים ופעילות גופנית עשויים לשפר את סימפטומים של תסמונת טרום המחזור PMS.