שימוש בשורש צמח המאקה עשויה לסייע לסובלים מדיכאון, להגברת החשק המיני ולשיפור הפוריות בגברים ונשים
שימוש בצמח המאקה עשויה לסייע לסובלים מדיכאון, הוא מחזק את הגוף בתקופות של לחץ נפשי ועייפות, משפר את מצב הרוח ומלבד הויטמינים והמינרלים הרבים הכלולים בו כמו מגנזיום,נחושת ויטמין C, B, K, E, שימוש בשורש המאקה גם מסייע לשיפור הליבידו והחשק המיני אצל גברים ונשים ומסייע להגברת הפריון אצל נשים ואצל גברים משפר את ספירת זרע ואיכות זרע
כך לדוגמה מחקר לגבי שורש המאקה שבחן את הקשר בין למידה ודיכאון לבין שימוש בו במהלך 21 ימים הראה שיפור מובהק בהיבטים אלה. לגבי שלושה סוגי צמח המאקה מעלה כי מאקה שחורה נמצאה יעילה בשיפור יכולות למידה אצל עכברים וכל סוגי המאקה סייעו להפחתת תסמיני דיכאון. המחקר פורסם בכתבה העת בנושא רפואה משלימה:
BMC Complement Alternative Medicine. 2006 Jun 23;6:23. Effect of three different cultivars of Lepidium meyenii (Maca) on learning and depression in ovariectomized mice. Rubio J , Caldas M, Dávila S, Gasco M, Gonzales GF.
מח המאקה (Lepidium meyenii) הוא ירק שורש הגדל באופן טבעי בהרי האנדים של פרו. הוא שימש במשך אלפי שנים על ידי האוכלוסייה המקומית כמזון וכצמח מרפא, והוא מכונה לעיתים קרובות "ג'ינסנג פרואני". שורש המאקה נצרך בדרך כלל בצורה מיובשת כאבקה, ומוסיף אותו לשייקים או למשקאות.
השימוש המסורתי בצמח קשור למספר רב של תועלות, וגם המחקר המודרני מנסה לבחון את תקפותן של טענות אלו. רמזים מחקריים מסוימים, שחלקם עדיין דורשים אישוש נרחב יותר, מצביעים על מספר תועלות אפשריות.
אחת התועלות הנחקרות ביותר של המאקה היא השפעתה האפשרית על הפוריות והדחף המיני (Zheng et al., 2000). nxpr מחקרים קליניים הראו שיפור בדחף המיני בקרב מי שצרכו מאקה, אם כי המנגנון המדויק אינו ברור. בנוסף, ישנם מחקרים שהראו שיפור בפרמטרים של איכות הזרע אצל גברים. אף על פי שאין ראיות חותכות לכך שהמאקה משפרת פוריות בפועל, התוצאות הראשוניות מעודדות.
תחום מחקר נוסף הוא השפעת המאקה על מצב הרוח והפחתת תסמיני גיל המעבר. נשים בגיל המעבר שצרכו מאקה דיווחו על הפחתה בתסמינים כמו גלי חום, שינויים במצב הרוח וקשיי שינה. בנוסף, ישנם רמזים לכך שהמאקה עשויה לסייע בהפחתת תסמינים של חרדה ודיכאון, אך נדרשים מחקרים נוספים כדי להבין את מנגנון הפעולה במדויק. חשוב לציין שההשפעה של מאקה על תועלות אלו אינה אחידה בכל המחקרים ונדרשים מחקרים רחבי היקף כדי לאשר את הממצאים.
