מתכונים

כדורי שוקולד - מתכון. צילום: Pixabay Mr Fast
תזונה
מערכת האתר

מתכון לכדורי שוקולד – 10 רעיונות למתכונים

מתכון לכדורי שוקולד בלי ביסקוויטים, מתכוני כדורי שוקולד טבעוניים וגם כדורי שוקולד עם שמנת מתוקה, מתכון פרווה, מתכון לילדים ואיך מכינים כדורי שוקולד ללא גלוטן

מתכונים לארוחת ערב חלבית. צילום: Pixabay S. Hermann F. Richter

תזונה

8 מתכונים לארוחת ערב חלבית

מערכת האתר

שימוש בקצח - השומשום השחור כתבלין, במתכונים וכשמן. צילום: GOKALP ISCAN Pixabay

תזונה, רפואה משלימה

שימוש בקצח

ד"ר בלה בלייכר בשיתוף מערכת אתר הדוקטור

ערכים תזונתיים ואיכויות מגוונות בפולי הסויה- אדממה. מתכונים פשוטים, סלטים עם אדממה ותבשילים. צילום: recipes Pixabay Siochina

תזונה, רפואה משלימה

אדממה – מתכון מהיר פשוט להכנה

ד"ר בלה בלייכר בשיתוף מערכת אתר הדוקטור

אדממה- כמות חלבון מלא, קלוריות, מינרלים וגם ויטמינים לצד סיבים תזונתיים. צילום: Pixabay takedahrs

תזונה, רפואה משלימה

אדממה – קלוריות וכמות החלבון

ד"ר בלה בלייכר בשיתוף מערכת אתר הדוקטור

איך להכין פנקייק. אוורירי. טעים. עם או בלי קמח, חלב וביצים. צילום: Pixabay RitaE

תזונה

9 מתכונים – איך מכינים פנקייק ?

מערכת האתר

טיפים ותרופות סבתא
טיפ בריאות יומי

הימנעו מקמח לבן

עוד חדשות
ערכים תזונתיים של גלידת וניל. צילום: Pixabay Aline Ponce

גלידה בטעם ווניל

ד"ר בלה בלייכר בשיתוף מערכת אתר הדוקטור

גלידה בטעם וניל מכילה לרוב סוכר וקלוריות רבות. אך הידעתם שגלידת ווניל כוללת מינרלים וויטמינים כמו ויטמין A, ויטמין D, סידן ואשלגן ? הכנסו להכיר את הקינוח הקר

אדממה. פולי סויה למאכל. צילום: Pixabay u_9vstifjx

אדממה

ד"ר בלה בלייכר בשיתוף מערכת אתר הדוקטור

אדממה היא חטיף נפוץ בישראל. הידעתם שהיא מועילה כנגד סרטן השד והערמונית, מפחיתה תופעות גיל המעבר ומסייעת נגד בעיות לב וכלי דם ? הכנסו לדעת עוד על פצצת החלבונים

סגולות דבש מאנוקה, יתרונות וערכים תזונתיים. צילום: Pixabay David McCaughey

דבש מנוקה

ד"ר בלה בלייכר בשיתוף מערכת אתר הדוקטור

דבש מאנוקה מכיל חומצות אמינו, פנולים, סוכרים ורכיבים רבים אחרים אך האם ידעתם שהוא גם מסייע לבריאות העור, לריפוי פצעים וכנגד חיידקים ? הכנסו והכירו את הדבש שמיוחסות לו סגולות פלאיות

עלי מורינגה - יתרונות בריאותיים וערכים תזונתיים. צילום: Pixabay Sapna Vibhandik

מורינגה

ד"ר בלה בלייכר בשיתוף מערכת אתר הדוקטור

מורינגה היא צמח מרפא ייחודי ביתרונותיו הרפואיים וערכיו התזונתיים. אך ידעתם שהיא מומלצת גם לשיפור בעיות תפקוד מיני ולהפחתת סוכרת? הכנסו כדי לדעת הכל מוריגנה

בקלווה עם פיסטוקים. צילום: Pixabay Baklava7

בקלאווה

ד"ר בלה בלייכר בשיתוף מערכת אתר הדוקטור

בקלוואה מכילה הרבה שומן וקלוריות. אך האם ידעתם שהיא מכילה גם ויטמינים ומינרלים כויטמין B6, ויטמין A, סידן, ברזל, אשלגן ועוד ? הכנסו והכירו את הקינוח הממכר

סלק - ירק בעל ערכים תזונתיים ייחודיים וסגולות בריאותיות. צילום: Pixabay ExplorerBob

סלק

ד"ר בלה בלייכר בשיתוף מערכת אתר הדוקטור

סלק נחשב "סופר פוד". אך האם ידעתם שהוא מנקה רעלים מהכבד, מחזק את יכולת השריר, מועיל למחזור הדם, אנטי דלקתי ומשפר תהליכי עיכול? גלו הכל על סגולות סלק וערכיו

מזונות תפריט דיאטה קטוגני. צילום: Pixabay zuzyusa Praha CR

מהי דיאטת קטו?

ד"ר בלה בלייכר בשיתוף מערכת אתר הדוקטור

מהי דיאטה קטוגנית, למה היא טרנדית, מהם המזונות שאפשר לאכול בדיאטה זו, מתכונים לדיאטת קטו, הסכנות בה ומהי ההשקה בין דיאטת קטו לטבעונות ולמחלות כמו סרטן

מידע תזונתי אודות צ'יוטה - ירק אגס. מלפפון קוצים. שו שו. כריסטופין. Chayote צילום: Pixabay Wolfgang Appel

צ'יוטה

ד"ר בלה בלייכר בשיתוף מערכת אתר הדוקטור

צ'יוטה היא אחד מהפירות הטעימים והפחות מוכרים. אך ידעתם שהיא מומלצת נגד מחלות לב וסרטן ? הכנסו כדי לדעת הכל על ירק אגס - המוכר כמלפפון קוצים, שו שו כריסטופין

סביצ'ה. צילום: Pixabay Aldana Malpartida

סביצ'ה

ד"ר בלה בלייכר בשיתוף מערכת אתר הדוקטור

הסביצ'ה הוא אחד המאכלים הפופולריים כמנה ראשונה. הידעתם שהוא גם עשיר באומגה 3 נגד מחלות לב ? הכנסו כדי לדעת הכל על סביצ'ה, הכנתו, מתכונים ורכיבים בריאותיים

סלק עלים - מנגולד. Chard. צילום: Pixabay Mabel Amber

סלק עלים – מנגולד

ד"ר בלה בלייכר בשיתוף מערכת אתר הדוקטור

סלק העלים - מנגולד הוא מירקות העלים הנפוצים במטבח המזרחי. אך האם ידעתם שהוא מומלץ לשתיה במיץ, מוריד לחץ דם ומשפר את סיבולת השריר בהתעמלות? הכל על עלי סלק

12 הבא

ערוצי תוכן

מצבים רפואיים

צמחי מרפא

קישורים שימושיים

פורטל הדוקטור הוא אתר בנושאי בריאות ואורח חיים, המציע לגולש מידע לגבי תזונה בריאה, פעילות גופנית, תרופות, בדיקות, מחלות, טיפוח ויופי, תוספי תזונה, ויטמינים ומינרלים, תרופות סבתא ועוד. פורטל הדוקטור מציע חדשות, מחקרים ומידע בנושאי בריאות אלה תוך דגש על תחום התזונה, הבריאות הגופנית והמנטלית, סגנון חיים ואורח חיים בריא. התוכן בפורטל הדוקטור מיועד עבור הגולשים למטרת מידע כללי בלבד. למידע מוסמך, אבחון וטיפול יש לפנות לקבל ייעוץ מגורם רפואי מוסמך. התוכן המופיע בפורטל לא מחליף ייעוץ מקצועי ואינו בגדר חוות דעת או בסיס לאבחון, המלצה או טיפול. כל שימוש בפורטל הדוקטור כפוף לתנאי השימוש באתר והינו על אחריות הגולש בלבד.

כל הזכויות שמורות © פורטל הדוקטור 2025.