תוספי תזונה הם חלק משמעותי מעולם הבריאות והרפואה. תוספי תזונה המסייעים להשלים חוסרים תזונתיים ולתמוך בבריאות הכללית שלנו. בקטגוריה זו נסקור את סוגי התוספים השונים, יתרונותיהם, והמצבים בהם הם עשויים להועיל. נספק מידע מבוסס מחקר על ויטמינים, מינרלים, חומצות שומן, חלבונים ותוספים צמחיים. נדון בבטיחות השימוש, תופעות לוואי אפשריות, ואינטראקציות עם תרופות. המטרה היא לאפשר לכם לקבל החלטות מושכלות בבחירת תוספי התזונה המתאימים לצרכיכם.