התאמנו מעל 10 דקות
התאמנו מעל 10 דקות כדי להגביר את השפעות האימון.
התאמנו מעל 10 דקות כדי להגביר את השפעות האימון.
גם למי שלא מתאמן קבוע מומלץ להרבות בתנועתיות ובפעילויות גופניות כמו הליכה למכולת, עליה וירידה במדרגות ולא במעלית ועוד.
שימו לב האם האכול שקרוי "מוצר בריאות" אכן מכיל רכיבים מזינים ובריאים
מדיניות פרטיות כללי באתר "הדוקטור" חשוב לנו לנהוג בכבוד מירבי לפרטיותם של המשתמשים באתר. מאחר ואתר זה מכבד את פרטיות המשתמשים בו, החליטה הנהלת האתר לפרסם את המדיניות שלה בנוגע להגנת פרטיות בו. אנו נעשה כמיטב יכולתנו על מנת לעמוד במדיניות זו, ובכפוף לשמירת כל דין. המדיניות המובהרת מטה לרבות התנאים המוזכרים בה, מיועדים להסביר … להמשך קריאה
חמישה טיפים חשובים לשמירה על בריאות טובה ולהורדה במשקל ושמירה על משקל תקין- כושר גופני, המנעות ממשקאות ממותקים, אכילת פירות וירקות, הימנעות מבשר שמן, הכנת מזון נבונה והמנעות מצריכה גבוהה של אלכוהול.
רבים סובלים מהפרעה של דיכאון כרוני מתמשך, השונה מדיכאון חריף. סרטון המתאר מה תסמיני המחלה, גורמיה והטיפול בה.
מהי הפרעת ריכוז, קשב והיפראקטיביות- ADHD ואיך מאבחנים אותה ?
סרטון הנחיה לטיפול בכתמי עור בפנים באמצעות שימוש במיץ לימון סחוט.
לסובלים מאוסטיאופורוזיס ובעיות עצם, סרטון שבו הצעות לתרגילים של התעמלות שמיועדת לחזק את העצמות.
לכל מי שאוהבות לשתות בירה- עכשיו יש לנו תירוץ לצאת לפאב הרבה יותר- בירה לבנה מסייעת לבריאות בהפחתת סיכון למחלות לב, הפחתת רגישות לאינסולין, מגבירה יכולות חיסוניות עוזרת נגד דמנציה ועוד!