הלבנת השיניים באופן טבעי-סודה לשתייה
איך להלבין את השיניים באופן טבעי ? צחצוח בסודה לשתייה כטיפול טבעי להלבנה
תוצאות חיפוש: מעון
מלפפון טחון לעור הפנים
שימוש במיץ מלפפונים לטיפול בעור הפנים
בדקו תכולה ושומנים
שימו לב מה הם רכיבי המוצרים שאתם קונים, לעיתים קרובות מזון שנדמה לכם כבריא ודיאטטי, מזין או דל קלוריות, מכיל אחוזי שומן גבוהים, קלוריות רבות, חומרים משמרים, חומרי טעם וריח, מעט ויטמינים ומינרלים ומעט סיבים תזונתיים.
לאכול יותר ארוחות קטנות לירידה במשקל
לשמירת משקל והרזייה מומלץ לאכול מספר גדול יותר של ארוחות קטנות (עד שש ארוחות) ולא 2-3 ארוחות מרכזיות גדולות. בין הארוחות מומלצת שתייה, אכילת ירקות ופירות.
אכלו חלבונים ופחמימות לבניית שריר
למעוניינים ביצירת מאסת שרירים מומלץ לאכול חלבונים ופחמימות לאחר אימון.
מים וירקות לפני ארוחה לשמירת משקל
למעוניינים בהפחתת צריכת המזון, וזירוז תחושת השובע, מומלץ לשתות מים ולאכול ירקות לפני ארוחת הצהריים והערב.
סחטו פירות במקום משקה מוגז
הימנעו ממשקאות מוגזים וממותקים. הרבו בשתיית מים, ובמידה ואתם או ילדיכם מעוניינים במשקעות ממותקים- הכינו בעצמכם משקה מפירות או ירקות סחוטים או טחונים ושתו אותם בסמוך להכנתם.
צור קשר
בפורטל "הדוקטור" מערכת כותבים ומומחים מנוסים וכן צוות מקצועי וניהולי העומד לשירותכם בכל נושא. לפניות בנושאים הבאים: פניות של רופאים ומומחים בתחומים אחרים המעוניינים לכתוב בפורטל למשלוח חדשות, מאמרים, והודעות לעיתונות למעוניינים בכתיבה עבור הפורטל למעוניינים בשיתופי פעולה תוכניים צרו קשר עם עורך הפורטל, מר דקל שחף בטלפון: 054-2489016 לפניות בנושאים הבאים: למעוניינים בשיתופי פעולה … להמשך קריאה
מדיניות פרטיות
מדיניות פרטיות כללי באתר "הדוקטור" חשוב לנו לנהוג בכבוד מירבי לפרטיותם של המשתמשים באתר. מאחר ואתר זה מכבד את פרטיות המשתמשים בו, החליטה הנהלת האתר לפרסם את המדיניות שלה בנוגע להגנת פרטיות בו. אנו נעשה כמיטב יכולתנו על מנת לעמוד במדיניות זו, ובכפוף לשמירת כל דין. המדיניות המובהרת מטה לרבות התנאים המוזכרים בה, מיועדים להסביר … להמשך קריאה
טיפים למשקל ובריאות טובים
חמישה טיפים חשובים לשמירה על בריאות טובה ולהורדה במשקל ושמירה על משקל תקין- כושר גופני, המנעות ממשקאות ממותקים, אכילת פירות וירקות, הימנעות מבשר שמן, הכנת מזון נבונה והמנעות מצריכה גבוהה של אלכוהול.
