שיזוף במכונים וסרטן העור
ממצאי המחקר מצביעים על כך שחשיפה לשיזוף מלאכותי באמצעות מכונות שיזוף מגבירה את הסיכוי לחלות בסרטן העור- מלנומה , בעקבות שימוש בכל מכשירי השיזוף ולא רק בעקבות שימוש במכשירים מסוימים.
ממצאי המחקר מצביעים על כך שחשיפה לשיזוף מלאכותי באמצעות מכונות שיזוף מגבירה את הסיכוי לחלות בסרטן העור- מלנומה , בעקבות שימוש בכל מכשירי השיזוף ולא רק בעקבות שימוש במכשירים מסוימים.
מומלץ להפחית בצריכת השומנים על ידי שינוי התפריט והפחתה באכילת מזונות מסוימים כמו גבינות עתירות שומן, מטוגנים, חטיפים, ממתקים, מאפים ועוד והחלפתם במזונות מזינים, מופחתי שומן.
יש לשלב בתפריט היומי שלכם ושל ילדיכם זרעי דלעת ושמן מזרעי דלעת המכילים מרכיבים חשובים כגון אומגה 3, אבץ, קרוטנואידים ובפיטוסטרולים המשפרים את תפקוד מערכת החיסון, משפרת את צפיפות העצם ועוד.
הוסיפו לתפריט עלי פטרוזיליה טריים, העשירים במגוון ויטמינים ומינרליים ולכן משפיעים באופן דרמטי על מניעת מחלות ושיפור תפקודים כמו תפקוד הכבד, שיפור התפקוד החיסוני, בריאות העור ועוד.
לשמירה על בריאות והמנעות ממחלות כסרטן, העשירו את תפריטיכם במזונות עשירים בחומצת שומן אומגה 3 כגון דגי מעמקים.
הרבו בצריכת ירקות ופירות עשירים בסיבים ונוגדי חמצון לשמירה על משקל, בריאות טובה ומניעת מחלות כגון סרטן המעי הגס.
לסובלים מעודף משקל מומלץ להפחית בצריכת שומנים ממוצרי חלב כגון חמאה ומרגרינה וכן גרעינים ואגוזים, ולהשתמש במוצרים מופחתי שומן ובתחליפים לדוגמה על בסיס סויה.
סרטון הנחיה לטיפול בכתמי עור בפנים באמצעות שימוש במיץ לימון סחוט.
צריכת מזונות עשירים באומגה 3 כגון דגי מעמקים ושמן דגים, עשויה לסייע בהפחתת תופעות כמו היפראקטיביות והפרעות קשב בקרב ילדים.