בריאות בליל הסדר: הימנעו משקאות מתוקים
ממצאי מחקר חדש הרלוונטיים לקראת חג הפסח מדגישים את חשיבות ההימנעות ממשקאות מתוקים
ממצאי מחקר חדש הרלוונטיים לקראת חג הפסח מדגישים את חשיבות ההימנעות ממשקאות מתוקים
ממצאי המחקר מצביעים על חמשת המזונות שתורמים להורדת משקל וחמשת המזונות שקשורים להשמנה ועלייה במשקל, מלבד גורמים משפיעים נוספים.
סובלים מעודף משקל ? מחקר חדש מצביע על שתיית מים ככלי יעיל להרזייה
הימנעו ממשקאות מוגזים וממותקים. הרבו בשתיית מים, ובמידה ואתם או ילדיכם מעוניינים במשקעות ממותקים- הכינו בעצמכם משקה מפירות או ירקות סחוטים או טחונים ושתו אותם בסמוך להכנתם.
חמישה טיפים חשובים לשמירה על בריאות טובה ולהורדה במשקל ושמירה על משקל תקין- כושר גופני, המנעות ממשקאות ממותקים, אכילת פירות וירקות, הימנעות מבשר שמן, הכנת מזון נבונה והמנעות מצריכה גבוהה של אלכוהול.