בדקו תכולה ושומנים

שימו לב מה הם רכיבי המוצרים שאתם קונים, לעיתים קרובות מזון שנדמה לכם כבריא ודיאטטי, מזין או דל קלוריות, מכיל אחוזי שומן גבוהים, קלוריות רבות, חומרים משמרים, חומרי טעם וריח, מעט ויטמינים ומינרלים ומעט סיבים תזונתיים.

להפחית בצריכת השומנים

מומלץ להפחית בצריכת השומנים על ידי שינוי התפריט והפחתה באכילת מזונות מסוימים כמו גבינות עתירות שומן, מטוגנים, חטיפים, ממתקים, מאפים ועוד והחלפתם במזונות מזינים, מופחתי שומן.

שימוש בויטמינים והפלות

ויטמינים.מקור: ויקיפדיה. ברשיון CC2-sa-by מאת:Ragesoss

ממצאי המחקר מצביעים על כך שהסיכוי להפלות אצל נשים שהשתמשו בויטמינים בתחילת ההריון היה נמוך באופן משמעותי בהשוואה לנשים שלא השתמשו בויטמינים. עם זאת קיימות הסתייגויות הקשורות למחקר אליהן יש לתת את הדעת.

מדיטציית זן לטיפול בכאבים

מדיטציה. מקור: ויקיפדיה. ברשיון cc2-by. מאת: Sarvodaya Shramadana

ממצאי מחקר חדש מצבעים על כך ששימוש בתרגילי מדיטציית זן עשויה לסייע להפחית כאבים ולסייע באיזון מנטלי, פיזי ורגשי.

סיכון לחלות באסתמה בילדים

משאף לטיפול באסתמה. מקור: ויקיפדיה ברשיון cc3-sa-by . מאת: James-Heilman

ממצאי מחקר חדש מצביעים על כך שילדים שנחשפו לילדים אחרים בגיל מאוחר יותר בילדותם, היו בעלי סיכון גבוה יותר לחלות באסתמה.

קשר בין ניתוח קיסרי לצליאק

הריון. מקור: ויקיפדיה. ברשיון CC2 by sa. מאת: Melimama

ממצאי מחקר מעידים על הקשר בין לידות המתבצעות בהליך ניתוח קיסרי לסיכון מוגבר של ילדים שנולדו בהן, לחלות במחלת הצליאק אך לא לסיכון לחלות במחלת הקרוהן או מחלת המעשיים קוליטיס.

דילוג לתוכן