לפניכם מפורטות 25 שאלות שאנו יכולים לשאול את עצמנו כחלק משאלון העצמה אישית. במסגרת שאלון זה נוכל לשאול את עצמנו או לבצע זאת בתרגיל עם מישהו קרוב אלינו שיאתגר אותנו עם שאלות אלה. את השאלות של שאלון העצמה אישית זה נוכל לעשות על מנת להעמיק יותר אל נושאים שחשובים לנו, שאנו מזניחים, שהם בעלי חשיבות בחיינו, נושאים שקשורים למשמעות חיינו לתפיסתנו, למהות הדברים החשובים עבורנו, למשפחה, לחברים, לתפיסות, למה שמפחיד אותנו, מה שמעצים ומשמח אותנו, הדברים שאנו רוצים לשפר והדברים שאנו רוצים לטפח וכן במה שאנו רוצים לטפל.
25 שאלות בשאלון העצמה אישית
לפניכם מפורט שאלון העצמה אישית ובו 25 שאלות הנוגעות להיבטים שונים של החיים. שאלות אלה יוכלו לסייע לנו להבין יותר טוב את עצמנו, להכיר את הקשיים והאתגרים, החוזקות והעוצמות שבנו ולהוביל את עצמנו לשינוי, שיפור וטיפוח עצמי.
- אילו שלוש חוזקות הכי משמעותיות בחייכם?
- מה גורם לכם להיות שמחים?
- מי האנשים שגורמים לך לסיפוק?
- מיהם האנשים שמעצימים אתכם באופן המשמעותי ביותר?
- מהם דברי ההעצמה הכי משמעותיים שחשוב לכם לשמוע וממי?
- מהם התחומים, הנושאים או הכישורים החדשים שהייתם רוצים ללמוד?
- מה מונע ממכם לעשות את השינוי שהייתם רוצים לראות בחייכם?
- מהם הדברים שגורמים לכם להרגיש חשש, פחד או דאגה?
- כיצד תוכלו לטפל בגורמי הפחד, הדאגה או החשש בחייכם ולהפחית אותם?
- מהם דפוסי החשיבה שהייתם רוצים לסלק?
- כיצד הייתם יכולים לשפר דפוסי התנהגות שאתם תופסים כשליליים?
- מהם דפוסי ההתנהגות שאתם חושבים שמועילים לכם ביותר?
- באילו נסיבות אתם מרגישים בדידות?
- באיזה נסיבות אתם מרגישים נחיתות, השפלה, דחייה או פחיתות ערך?
- מהם הדברים שאתם אוהבים במיוחד בעצמכם?
- מה מעורר בכם השראה ?
- עד כמה אתם ביקורתיים לעצמכם? כיצד תוכלו להפחית זאת?
- מהם שלושת הכוחות החיוביים שמניעים אתכם?
- מהן שתי המטרות הכי משמעותיות שמשמשות כבסיס עבורכם?
- באילו נושאים או היבטים אתם לא מעריכים את עצמכם ומדוע?
- האם ועד כמה אתם אוהבים את עצמכם?
- מה אתם לא אוהבים בעצמכם ומדוע? כיצד תוכלו לשנות זאת?
- מהם שני האתגרים שהייתם רוצים להתגבר עליהם?
- מהי בעיניך המשמעות הקיומית שאליה צריך לשאוף?
- מה הייתם רוצים לעשות בחייכם? מהם החלומות הכי פנטסטיים שלכם?
