נדודי שינה ומזונות מכבידים

מתקשים להרדם ? למי שסובל מבעיות שינה ומנדודי שינה- על מנת לשפר את איכות השינה מומלץ להמנע שלוש שעות לפני השינה מארוחות שמכילות מזון שומני או עשיר בחלבונים כמו אכילת בשר בקר.

כתבות באותו עניין

איך יודעים האם העוף מקולקל? צילום: Robert Owen-Wahl Pixabay

זיהוי מזון לא טרי: איך יודעים אם עוף מקולקל?

מערכת האתר

איך מזהים עוף מקולקל? האם לעוף יש ריח או טעם שונה? איך מאבחנים אוכל מקולקל? מה מאפיין מאכלים שהתפתחו בהם חיידקים? מה ההשפעה של מזון מקולקל?

שעת הזהב: מהי שעת השינה שמפחיתה סיכון למחלות לב ומתי ללכת לישון?  צילום: Pixabay

מתי ללכת לישון? מהי שעת השינה שמפחיתה סיכון למחלות לב?

ד"ר לביא סיגמן

מהי "שעת הזהב" שבה הכי כדאי ללכת לישון בלילה לבריאות טובה והפחתת סיכון למחלות לב? באיזו שעה טוב ללכת לישון בגילאים שונים וכמה שעות שינה צריך?

הפתרון לאיידס? פריצת הדרך במניעת HIV. צילום pexels-anna-shvets

הפתרון לאיידס? פריצת הדרך במניעת HIV

מערכת האתר

האם הפרפ יפתור את בעיית האיידס? PREP - פריצת הדרך במניעת HIV: מה זה PrEP? איך להשיג פרפ? איך להשתמש בו ומיהם הרופאים המאושרים לתת פרפ?

מהי רפואה היפרברית ולמה תאי לחץ חמצן מועילים? צילום:Michael Schwarzenberger Pixabay

מהי רפואה היפרברית ולמה תאי לחץ חמצן מועילים?

ד"ר לביא סיגמן

מה זה רפואה היפרברית? מהו תא לחץ חמצן? אילו עדויות יש לגבי תא לחץ - מחקרים ומידע קליני ? מהם היתרונות של טיפול בתא לחץ?

ערוצי תוכן

מצבים רפואיים

צמחי מרפא

קישורים שימושיים

פורטל הדוקטור הוא אתר בנושאי בריאות ואורח חיים, המציע לגולש מידע לגבי תזונה בריאה, פעילות גופנית, תרופות, בדיקות, מחלות, טיפוח ויופי, תוספי תזונה, ויטמינים ומינרלים, תרופות סבתא ועוד. פורטל הדוקטור מציע חדשות, מחקרים ומידע בנושאי בריאות אלה תוך דגש על תחום התזונה, הבריאות הגופנית והמנטלית, סגנון חיים ואורח חיים בריא. התוכן בפורטל הדוקטור מיועד עבור הגולשים למטרת מידע כללי בלבד. למידע מוסמך, אבחון וטיפול יש לפנות לקבל ייעוץ מגורם רפואי מוסמך. התוכן המופיע בפורטל לא מחליף ייעוץ מקצועי ואינו בגדר חוות דעת או בסיס לאבחון, המלצה או טיפול. כל שימוש בפורטל הדוקטור כפוף לתנאי השימוש באתר והינו על אחריות הגולש בלבד.

כל הזכויות שמורות © פורטל הדוקטור 2024.

דילוג לתוכן