הימנעו מקמח לבן
בעת הכנת מאפים ותבשילים החליפו בהדרגה את השימוש בקמח לבן, בקמח מלא.
תוצאות חיפוש: מזון
צרכו מזונות לא מעובדים
צרכו מזונות לא מעובדים כגון חיטה מלאה, שיפון או אורז מלא, והמנעו ממוצרי מזון מעובדים כמו קמח או אורז לבן.
להמנע ממלח ומלחץ דם
הימנעות ממזונות מעובדים וממלח תסייע בהפחתת לחץ דם ואגירת נוזלים בגוף
אומגה3 נגד היפראקטיביות
צריכת מזונות עשירים באומגה 3 כגון דגי מעמקים ושמן דגים, עשויה לסייע בהפחתת תופעות כמו היפראקטיביות והפרעות קשב בקרב ילדים.
עופרת בהריון-מסוכנת
חשיפה לעופרת בזמן ההריון עלולה לפגוע בהתפתחות העובר בשל רעילותה. לכן יש להמנע מאבק, מפירות וירקות לא שטופים, ומאכילה מכלים בעלי זיגוג.
תזונה נכונה לבעיות מחזור
מיעוט צריכת שומן ואכילת אוכל מעובד, עשויה לסייע בהסדרה בעיות מחזור.
טעם והתמוססות במים
חוש הטעם מופעל ומזהה חומרים רק כשהם מתמוססים במים. מלח מסיס מאד ולכן אנו חשים מהר במליחות.
אודות אתר הדוקטור – חדשות הבריאות של ישראל
אתר "הדוקטור" הוא פורטל ישראלי עשיר וייחודי. פורטל הדוקטור מציע לגולשים מידע מגוון בתחומי בריאות, רפואה, איכות חיים ופנאי. באתר אלפי כתבות חדשותיות, מחקרים חדשניים בתחומי הבריאות השונים, מדריכי טיפוח יופי, הדרכות, חדשות ועיצות. מידע זה מוצג לטובת גולשי האתר בנושאי בריאות, כושר, תזונה, דיאטה, בריאות הנפש, רפואה ועוד. באתר הדוקטור כתבות מעמיקות, מאמרים ותקצירי … להמשך קריאה
