איך מחזקים את שרירי רצפת האגן?

היי טאצ' לסובלות מבריחת שתן

חיזוק שרירי רצפת האגן: במהלך הריונות ולידות מופעל לחץ על שרירי רצפת האגן אלה שנחלשים. התוצאה: בריחת שתן, תכיפות במתן שתן. מדובר בשרירים, אז איך מחזקים אותם?

דילוג לתוכן