תפריט להורדת כולסטרול
סובלים מעודף כולסטרול ורוצים להוריד את שומני הדם? מאילו מזונות להמנע ומהם המזונות המועילים להורדת כולסטרול? לפניכם תפריט להורדת כולסטרול
סובלים מעודף כולסטרול ורוצים להוריד את שומני הדם? מאילו מזונות להמנע ומהם המזונות המועילים להורדת כולסטרול? לפניכם תפריט להורדת כולסטרול
אילו מאכלים ללא גלוטן נוכל להכין כאשר התפריט התזונתי השתנה? מהם המאכלים בלי גלוטן שישאירו אותנו בריאים ובלי חוסר במינרלים, ויטמינים וסיבים?
מהם המזונות שמפחיתים כולסטרול רע או מגבירים את הכולסטרול הטוב? איזה מזון מוריד כולסטרול? לפניכם מפורטים 14 סוגי מאכלים שמורידים כולסטרול בדם
קמח מנופה -מהו קמח מנופה? ממה מכינים קמח מלבד חיטה? מה ערכיו התזונתיים של קמח לבן מנופה ואיך מנפים קמח ביעילות ?
איך לאכול נכון? מהי תזונה בריאה? לפניכם המלצות לתזונה נכונה. אז מה הם הטיפים לתזונה בריאה וטובה? ההמלצות התזונתיות הלאומיות של מדינת ישראל
כמה קלוריות יש בפיתה רגילה מקמח לבן, כמה קלוריות יש בפיתה עיראקית או בפיתה מחיטה מלאה וכמה קלוריות יש בפיתה כוסמין או במנת פיתה עם פלאפל
ממצאי מחקרים המצביעים על יתרונות תזונתיים וערכים בריאותיים לתזונת פרוביוטיקה כבירקות מוחמצים כמו כרוב כבוש לטיפול בבעיות במערכת העיכול וכנגד עששת, מניעת עצירות, ספיגת רכיבים מזינים במעי
תסמונת גילברט – מחלה נפוצה המקנה יכולת הגנה כנגד מחלות שונות בזכות פעילותו של האנזים בילירובין
מהם 10 המזונות עם האבץ הכי גבוה ? מהו אבץ ולמה הוא חשוב ? איך מומלץ לשלב מזונות עשירים באבץ בדיאטה ?