דיאטה מועילה גם כשמפסיקים לרזות
ממצאי מחדש חדש מצביע על יעילות הדיאטה לשיפור הבריאות גם לאחר שהמשקל מתייצב או אף עולה מעט
תוצאות חיפוש: תזונה בריאה
אושרה תכנית לאומית לשיפור הבריאות
הממשלה אימצה את המלצות משרד הבריאות בשיתוף משרד החינוך ומשרד התרבות והספורט בנוגע לתכנית לאומית לשיפור אורח החיים וכנגד סוכרת והשמנת יתר
התנ"ך לתזונה אופטימלית-פ.הולפורד
על ספרו של פטריק הולפורד בנושא מזונות בריאים ותזונה נכונה- התנ"ך לתזונה אופטימלית
טיפול בבעיות זיקפה ובעיות לב
החוקרים מצאו ששינויים בתזונה, פעילות גופנית, הפסקת עישון וירידה במשקל מפחיתים סיכון לבעיות זיקפה ותפקוד מיני וכן כנגד בעיות לב
הנקה לא מפחיתה בכמות שעות השינה של האם
ממצאי המחקר מעלים כי אין יתרון לנשים שמאכילות את ילדיהן בבקבוק ולא בהנקה בחלב אם מבחינת טיב וכמות שעות השינה
קשר בין השמנה להישנות סרטן השד
מהמחקר עולה כי עלייה של מעל 10% במשקל הגבירה ב-25% את הסיכון לחזרת מחלת סרטן השד ולתמותה מהמחלה
שעות עבודה רבות וסיכון למחלות לב
מחקר חדש מצביע על קשר בין כמות שעות עבודה ביום לבין סיכון מוגבר למחלות לב
ויטמין A לטיפול בבעיות עור, אקנה ופסוריאזיס
מממצאי מחקר מעלים כי טיפולים המבוססים על צריכה מוגברת של ויטמין A לטיפול בבעיות עור כמו אקנה ופסוריאזיס, לא גורמים לפגיעה בעצמות.
שימוש בויטמינים והפלות
ממצאי המחקר מצביעים על כך שהסיכוי להפלות אצל נשים שהשתמשו בויטמינים בתחילת ההריון היה נמוך באופן משמעותי בהשוואה לנשים שלא השתמשו בויטמינים. עם זאת קיימות הסתייגויות הקשורות למחקר אליהן יש לתת את הדעת.
טיפים למשקל ובריאות טובים
חמישה טיפים חשובים לשמירה על בריאות טובה ולהורדה במשקל ושמירה על משקל תקין- כושר גופני, המנעות ממשקאות ממותקים, אכילת פירות וירקות, הימנעות מבשר שמן, הכנת מזון נבונה והמנעות מצריכה גבוהה של אלכוהול.
