ערכים קלוריים של מאכלי בחג הפסח
כמה קלוריות מכילה מצה? כמה קלוריות יש בקניידלך ? ועוד ערכי קלוריות של מאכלי חג הפסח
כמה קלוריות מכילה מצה? כמה קלוריות יש בקניידלך ? ועוד ערכי קלוריות של מאכלי חג הפסח
כיצד משפיע מחסור בחומצה פולית על גופנו ? באילו מזונות יש הכי הרבה חומצה פולית ? מה המינון המומלץ למבוגרים ?
המלצות משרד הבריאות על תפריט מאוזן לקראת החזרה ללימודים בבתי הספר ובגני הילדים
על ספרה של מ.לוי "אני ערב לו- ריפוי מחלות ומניעתן בשיטת "קינגסטון קליניק"
שימו לב מה הם רכיבי המוצרים שאתם קונים, לעיתים קרובות מזון שנדמה לכם כבריא ודיאטטי, מזין או דל קלוריות, מכיל אחוזי שומן גבוהים, קלוריות רבות, חומרים משמרים, חומרי טעם וריח, מעט ויטמינים ומינרלים ומעט סיבים תזונתיים.
לשמירה על הבריאות מומלץ להמנע ממזונות מעובדים ולהרבות בצריכת מאכלים בלתי מעובדים כמו אוכל המבוסס על חיטה מלאה, שעורה, שיפון, אורז פראי, סובין, אורז מלא, סוכר חום בלתי מעובד ועוד.
שימו לב האם האכול שקרוי "מוצר בריאות" אכן מכיל רכיבים מזינים ובריאים