לימודי רפואה עם קצת אמפתיה
לאור ממצאי מחקר חדש, חוקרים קוראים לבתי הספר לרפואה ולמוסדות בתחומי הבריאות, ללמד את הסטודנטים לרפואה, בתואר, כישורי אמפתיה.
תוצאות חיפוש: יתר לחץ דם
משקל יתר בהריון ומחלות ילדים
יתרון נוסף לשמירה על המשקל: נמצא סיכון גבוה יותר למחלות והשמנת ילדים בקרב אמהות שהיו בהריון בעלות משקל יתר, מעבר לעלייה במשקל מההריון.
בעיות לב והתקרחות גברית
ממצאי המחקר מצביעים על קשר בין התקרחות בגברים לקיום תסמונת מטבולית ובנוסף על קשר לקיומם של תסמינים מטבוליים משלימים ובהם רמת כולסטרול HDL-C גבוהה.
להפחית בצריכת השומנים
מומלץ להפחית בצריכת השומנים על ידי שינוי התפריט והפחתה באכילת מזונות מסוימים כמו גבינות עתירות שומן, מטוגנים, חטיפים, ממתקים, מאפים ועוד והחלפתם במזונות מזינים, מופחתי שומן.
להפחית בצריכת המלח
במאכלים רבים יש ממילא מלח, ולכן רצוי להמנע מצריכת מלח רבה. הנתרן שבמלח עלול לגרום לתופעות מזיקות כמו לחץ דם גבוה.
הימנעו מהשמנה והתאמנו
הימנעו מעודף משקל באמצעות תפריט מאוזן ופעילות ספורטיבי. לשם כך התאמנו 4-5 פעמים בשבוע לפחות למשך 30 דקות והקפידו על מספר ארוחות קטנות ביום וללא "נשנושים" בין הארוחות למעט ירקות.
סיכונים בריאותיים בטיסות לחו"ל
שני מיליארד אנשים טסים בכל שנה ברחבי העולם. טסים ליעד רחוק בחו"ל ? אתם עלולים להיות בסיכון גבוה לקרישי דם קטלניים שגורמים לשבץ או התקפי לב!
אוסטיאופורוזיס
מידע מקיף אודות אוסטיאופורוזיס- כולל תיאור המחלה, גורמי המחלה, סימפטומים, בדיקות מקובלות לגילויה, דרכי מניעת המחלה ועוד.
