5 עובדות על ויטמין B6 – פירידוקסין
מה הקשר בין תפקידו של ויטמין B6 למחלות לב ? כיצד משפיע ויטמין B6 – פירידוקסין על ייצור הסרוטונין ? מה המינון המומלץ לצריכת הוויטמין ?
מה הקשר בין תפקידו של ויטמין B6 למחלות לב ? כיצד משפיע ויטמין B6 – פירידוקסין על ייצור הסרוטונין ? מה המינון המומלץ לצריכת הוויטמין ?
על ספרה של מ.לוי "אני ערב לו- ריפוי מחלות ומניעתן בשיטת "קינגסטון קליניק"
לשמירה על הבריאות מומלץ להמנע ממזונות מעובדים ולהרבות בצריכת מאכלים בלתי מעובדים כמו אוכל המבוסס על חיטה מלאה, שעורה, שיפון, אורז פראי, סובין, אורז מלא, סוכר חום בלתי מעובד ועוד.
בעת הכנת מאפים ותבשילים החליפו בהדרגה את השימוש בקמח לבן, בקמח מלא.
צרכו מזונות לא מעובדים כגון חיטה מלאה, שיפון או אורז מלא, והמנעו ממוצרי מזון מעובדים כמו קמח או אורז לבן.