תרד וברוקולי לשמירת בריאות העצמות
על מנת לשמור על בריאות העצם איכלו ברוקולי ותרד המכילים סידן וויטמין K
על מנת לשמור על בריאות העצם איכלו ברוקולי ותרד המכילים סידן וויטמין K
במאכלים רבים יש ממילא מלח, ולכן רצוי להמנע מצריכת מלח רבה. הנתרן שבמלח עלול לגרום לתופעות מזיקות כמו לחץ דם גבוה.