ויטמין D – ויטמין השמש
מאכלים עשירים בוויטמין D, ויטמין די ותינוקות, המינון המומלץ לאדם בוגר, למה ויטמין זה חשוב ואיך לשמור על רמה תקינה בגוף
מאכלים עשירים בוויטמין D, ויטמין די ותינוקות, המינון המומלץ לאדם בוגר, למה ויטמין זה חשוב ואיך לשמור על רמה תקינה בגוף
6 עובדות על ביוטין: מהו ויטמין זה, איך הוא מסייע לגופנו, אילו מזונות מכילים אותו ואיך מיטיב ביוטין לשיער ?
מהם 10 המזונות עם האבץ הכי גבוה ? מהו אבץ ולמה הוא חשוב ? איך מומלץ לשלב מזונות עשירים באבץ בדיאטה ?
מה זה לוטאין, מה הם יתרונותיו, מקורות לוטאין במזון, המינון המומלץ של לוטאין ותופעות לוואי שלו ?
כיצד קשור ביוטין לחומצה הפולית בגופנו ? איך משפיע שימוש באנטיביוטיקה על ייצור הויטמין בגופנו ? היאך קשור ביוטין לנשירת שיער ?
אכילה נבונה וזיכרון. חלק שביעי מהפרק "ארכיון המוח" מהספר "להבין את המוח", הוצאת אופוס.
מה תפקידיו של ויטמין D ? אילו מחלות ויטמין די מסייע למנוע ? מתי הכי מועיל להחשף לשמש בכדי שיווצר בגופנו ויטמין D ? באילו מזונות יש כמויות גבוהות של הויטמין?
מהו ויטמין A, כמה מומלץ לצרוך ממנו ? מה ריכוז הויטמין במזונות מהחי והצומח? כיצד משפיע ויטמין A על גופנו ?