עצירות – 10 מאכלים וירקות להקלה ומניעה
אילו מאכלים מסייעים למערכת העיכול ליציאות סדירות? איזה אוכל עוזר לעצירות להשתחרר ומונע אותה? מה המזונות שמשפרים את התנועה של המעי לעיכול מיטבי ויציאות תקינות ?
אילו מאכלים מסייעים למערכת העיכול ליציאות סדירות? איזה אוכל עוזר לעצירות להשתחרר ומונע אותה? מה המזונות שמשפרים את התנועה של המעי לעיכול מיטבי ויציאות תקינות ?
מה השפעותיו של הפלפל החריף על כולסטרול גבוה ותהליכי חילוף חומרים שמסייעים להרזייה? איך משפיע פלפל חריף על הפחתת כאבים ועל רמות הסוכר בדם?
מהם המזונות שמועילים להפחתת הסיכון לנשירת שיער? אילו ויטמינים ומינרלים קשורים לאיבוד שיער על פי מחקרים מדעיים? אילו מאכלים עוזרים למניעת נשירה ושיער בריא?
מה מוביל לצרבת? מה התסמינים של צרבת? מהי בכלל תופעת הצרבת ועל מה היא מעידה? מהם הגומים לצרבת? איך להימנע מצרבת?
איך יודעים האם אוכל מסוים מקולקל? איך נזהה אוכל שהתקלקל? מה גורם למזון להתקלקל ומה זה עושה לגופנו? מה מאפיין את המאכלים שהתפתחו בהם חיידקים?
מה המזונות שעוזרים להפחית יתר לחץ דם? מה הממצאים המחקריים מגלים לגבי הירקות, הפירות והמאכלים שעשויים לסייע להפחתת עודף לחץ דם?
האם שמן קוקוס מועיל להפחתת בעיות בחניכיים והפחתת עששת בשיניים הגורמת לחורים? איך שמן קוקוס משפיע על פלאק והצטברות חיידקים על פני השן?
מה המאכלים שמסייעים בגביהה? על אילו מאכלים, מינרלים וויטמינים הממצאים המדעיים מצביעים כמועילים להתפתחות וגדילה לגובה של ילדים ובני נוער?
מיהם המאכלים העשירים ביותר בקלוריות? מה המזונות הכי משמינים? איזה אוכל משמין ולא בריא? מאילו מזונות כדאי להמנע כדי לשמור על המשקל או להרזות?
מהם המזונות שאסור לאכול והרסניים לבריאותנו? מה המזונות שנמצאו במחקרים כמחוללי מחלות? אילו מאכלים מגבירים סיכון למחלות לב, סוכרת, סרטן, שבץ?