זיכרון ואכילה נבונה
אכילה נבונה וזיכרון. חלק שביעי מהפרק "ארכיון המוח" מהספר "להבין את המוח", הוצאת אופוס.
אכילה נבונה וזיכרון. חלק שביעי מהפרק "ארכיון המוח" מהספר "להבין את המוח", הוצאת אופוס.
על מנת לשמור על בריאות העצם איכלו ברוקולי ותרד המכילים סידן וויטמין K
איכלו שומשום וטחינה לטיפול באוסטיאופורוזיס ובמחלות עצם
תה קמומיל-בבונג בתוספת קינמון עשויה לסייע בהפחתת שילשולים
שימוש בזרעי שומשום ובגרעיני דלעת כנגד נזקי הזדקנות כמו שכחה
איך להשתמש בדבש טבעי לטיפוח העור בכלל ועור הפנים בפרט.
יש לשלב בתפריט היומי שלכם ושל ילדיכם זרעי דלעת ושמן מזרעי דלעת המכילים מרכיבים חשובים כגון אומגה 3, אבץ, קרוטנואידים ובפיטוסטרולים המשפרים את תפקוד מערכת החיסון, משפרת את צפיפות העצם ועוד.