ויטמינים
ויטמינים הם חומרים חיוניים לתפקוד תקין של הגוף ולשמירה על בריאות האדם. בקטגוריה זו נספק מידע מקיף על סוגי הויטמינים השונים, תפקידם בגוף, ומקורות טבעיים להשגתם. נדון בסימני מחסור, המלצות לצריכה יומית, ומצבים המצריכים תוספי ויטמינים. נסביר על האינטראקציה בין ויטמינים שונים, ונציע המלצות מעשיות לשילובם בתזונה היומית. המידע מבוסס על מחקרים עדכניים ומוגש בצורה ברורה ומעשית.
5 עובדות שחשוב לדעת על ויטמין D
5 עובדות שכדאי מאד לדעת לגבי ויטמין D עבור בריאותנו, השפעות של מינון יתר ועוד
