5 טיפים מדעיים איך להרזות מהר
איך להרזות ביעילות? אנשים רבים מבקשים לשמור על משקל מאוזן או להוריד במשקל. וזה ללא דיאטת רצח מזיקה או פעילות גופנית אינסופית וקשה. אז מה הממצאים המדעיים מראים כדרכים להפחית במשקל?
איך להרזות ביעילות? אנשים רבים מבקשים לשמור על משקל מאוזן או להוריד במשקל. וזה ללא דיאטת רצח מזיקה או פעילות גופנית אינסופית וקשה. אז מה הממצאים המדעיים מראים כדרכים להפחית במשקל?
איך למנוע סוכרת? המדריך המלא לאורח חיים בריא בעולם המודרני, שבו השפעת המזון המעובד והישיבה הממושכת נמצאת בשיאה, מחלת הסוכרת הפכה לאחת מהאתגרים הבריאותיים הגדולים ביותר. סוכרת סוג 2, שהיא הסוג הנפוץ ביותר של המחלה, ניתנת למניעה ואף לריפוי במקרים מסוימים, באמצעות שינויים משמעותיים באורח החיים. המדריך הזה יספק לכם את כל הידע והכלים להתמודדות … להמשך קריאה
אילו מאכלים מסייעים למערכת העיכול ליציאות סדירות? איזה אוכל עוזר לעצירות להשתחרר ומונע אותה? מה המזונות שמשפרים את התנועה של המעי לעיכול מיטבי ויציאות תקינות ?
מה המאכלים שמסייעים בגביהה? על אילו מאכלים, מינרלים וויטמינים הממצאים המדעיים מצביעים כמועילים להתפתחות וגדילה לגובה של ילדים ובני נוער?
מה ההשלכות הבריאותיות של זיהום אוויר ועובש המצוי בחניונים סגורים על המשתמשים בחניון?
איך להפחית עודף סוכר בדם? אילו שיטות מורידות סוכר? איזה מאכלים מורידים סוכר בדם? אילו שיטות טבעיות מורידות סוכר ללא תרופות?
האם קרוהן גורם לעייפות? האם מחלת קרוהן מדבקת? כיצד מתבצע האבחון של המחלה – איך מזהים קרוהן? האם ניתן לרפא קרוהן ואיך מטפלים במחלה?
איזה פרי טוב לעצירות? מה מכילים פירות אשר מועילים למערכת העיכול? מהי עצירות וכיצד ניתן לטפל בה באמצעות פירות וסיבים תזונתיים?
אילו מזונות ייחודים יכולים להוריד את רמות הסוכר ולהפחית סיכון לסוכרת וסוכר בדם? מה המאכלים שמעלים סוכר? מה הסיבות לעודף סוכר , טרום סוכרתיות ולסוכרת?
איך להגביר את תחושת המלאות והשובע? איך להפחית את תחושת הרעב? איך לדכא את התאבון כדי להמנע מעודף משקל ולהרזות?