בירה
הבירה היא אחד המשקאות האלכוהולים הנפוצים ביותר. האם ידעתם שהיא הופקה כבר בימי פרעה ושהיא מסייעת להרזיה וכנגד מחלות לב? הכנסו כדי לדעת עוד על המשקה הפופולרי
הבירה היא אחד המשקאות האלכוהולים הנפוצים ביותר. האם ידעתם שהיא הופקה כבר בימי פרעה ושהיא מסייעת להרזיה וכנגד מחלות לב? הכנסו כדי לדעת עוד על המשקה הפופולרי
צריכה מוגברת של ירקות ופירות, לא של דגנים ומזון מן החי, מצמצמת תמותת תינוקות וילדים קטנים השכיחה בארצות העולם השלישי
מה הקצובה המומלצת של תיאמין ? מתי נגרם חוסר בויטמין זה ? מהי מחלת ה"ברי ברי" ואיך היא קשורה לויטמין B1 ?
אכילה נבונה וזיכרון. חלק שביעי מהפרק "ארכיון המוח" מהספר "להבין את המוח", הוצאת אופוס.
חוקרים קובעים: שילוב שעועית בתפריט התזונתי במקום אורז לבן תשפר את מצבכם הסוכרתי ותפחית את הסיכון שלכם ללקות בתסמונת מטבולית ו
ממצאי המחקר מצביעים על קשר בין צריכת אורז לבן לעלייה בסיכון לסוכרת מסוג 2. אורז חום מפחית את הסיכון.
לשמירה על הבריאות מומלץ להמנע ממזונות מעובדים ולהרבות בצריכת מאכלים בלתי מעובדים כמו אוכל המבוסס על חיטה מלאה, שעורה, שיפון, אורז פראי, סובין, אורז מלא, סוכר חום בלתי מעובד ועוד.
צרכו מזונות לא מעובדים כגון חיטה מלאה, שיפון או אורז מלא, והמנעו ממוצרי מזון מעובדים כמו קמח או אורז לבן.