מהו תחום BMI תקין ואיך מחשבים את מדד מאסת הגוף?
מה זה BMI ? מהו תחום BMI תקין ונורמלי שנחשב בריא? כיצד מחשבים את ה BMI? ומה הקשר בין ערך BMI לבין התפתחות מחלות?
מה זה BMI ? מהו תחום BMI תקין ונורמלי שנחשב בריא? כיצד מחשבים את ה BMI? ומה הקשר בין ערך BMI לבין התפתחות מחלות?
מהו פילאטיס? איך עובד השילוב בין פילאטיס וחדר כושר? ומה עם השילוב פילאטיס עם יוגה ומדיטציה? ומהי הגישה ההוליסטית?
מהו הצמח המסייע לחרדה, לחץ נפשי ודיכאון, סוכר בדם ומסייע לשיפור התפקוד הקוגנטיבי והזיכרון, הפרעות שינה, העלאת האנרגיה והגברת החשק ביחסים?
איך מרגישים התייבשות? איך לאבחן התייבשות? איך לזהות שאנחנו או מישהו קרוב אלינו התייבש? מהם הסימנים של התייבשות?
על איזה צד לישון להשגת שינה טובה יותר על פי מחקרים מדעיים? איך אמורים לישון? מה מדענים מציעים כצד שעליו מומלץ לישון בלילה?
אילו מאכלים עתירי חלבון? מהם המזונות הכוללים בתוכם חלבונים? מה האוכל עם חלבון שניתן לשלב בתפריט? רשימה של 25 מאכלים עשירים בחלבונים
איזה אוכל עוזר להורדת לחץ דם עודף? מהם צמחי המרפא שמפחיתים יתר לחץ דם? מה המזאכלים שמשפיעים על לחץ דם גבוה? כיצד שוקולד וקטניות משפיעים על לחץ הדם?
מהו האוכל הכי טעים בעולם? מהן המנות הכי טובות שיש? 83 סוגי אוכל שכדאי לנסות ויש שמגדירים כדבר הכי טעים בעולם עבורם או לפחות כשווה טעימה.
אילו מאכלים עשירים בחלבון? באיזה צמחים יש חלבון? אילו מאכלים אפשר לאכול כדי להגיע לכמות חלבון מספקת ביום? למה חשוב לאכול חלבון?
טיפול בעודף לחץ דם: איך נוכל להוריד לחץ דם באופן טבעי? מה השיטות לטיפול ביתר לחץ דם? כיצד מטפלים בלחץ דם גבוה?