מה הן הסיבות הגורמות לכולסטרול גבוה בדם? מדוע אנשים מסוימים מתאפיינים בכולסטרול גבוה גם כשהתזונה שלהם מאוזנת? איך עודף משקל קשור לכולסטרול ושומני דם בערכים גבוהים?
כולסטרול הוא חומר שומני המצוי בדם. מרבית הכולסטרול בגופנו נוצר בכבד. כשליש מהכולסטרול בגופנו נוצר בעקבות מזון שאנו אוכלים. כולסטרול הוא חומר חיוני ומועיל לגופנו למגוון שימושים, כאשר ריכוז הכולסטרול בדם הוא תקין. ואולם כשרמות הכולסטרול גבוהות מידי הוא מזיק.
אולי יעניין אותך גם:
- איך מפחיתים כולסטרול בדם?
- האם כולסטרול מסוכן לנו?
- כושר גופני ומניעת טרשת עורקים
- איך קינמון משפיע על לחץ הדם?
- טריגליצרידים בדם – המדריך המלא
במצב שבו יש עודף כולסטרול בדם מסיבות שונות שנפרט בהמשך, מתחיל להווצר משקע על פני כלי הדם כמו העורקים המובילים ללב. כך, הכולסטרול ושומני דם אחרים כמו טריגליצרידים גורמים להצרת או סתימת העורקים. הצרת העורקים וחסימתם מובילה למחלות לב וכלי דם ולסיכון להתקף לב, שבץ ומוות.
כולסטרול גבוה – סיבות
מה הגורמים לכולסטרול גבוה? למה כולסטרול גבוה בדמם של אנשים מסוימים? לכולסטרול גבוה סיבות שונות הנובעות מגנטיקה, תזונה, העדר פעילות גופנית, השמנה ועוד. צריכת מזונות עתירי שומן אינם הסיבה היחידה המרכזית לעודף כולסטרול בקרב חולים רבים. אז מה כן? לפניכם פירוט של כלל הסיבות לכולסטרול גבוה.
- גנטיקה– נטייה תורשתית לכולסטרול גבוה על רקע משפחתי גנטי יכולה להוביל לרמות גבוהות של כולסטרול בדם.
- משקל יתר – השמנה קשורה לסיכון מוגבר לרמות גבוהות של כולסטרול בדם.
- פעילות גופנית מועטה ואורח חיים יושבני מובילים לכולסטרול גבוה.
- עישון קשור להורדת הכולסטרול הטוב ומוביל לפגיעה בכלי הדם ההופכת אותם פגיעים ל צבירת שומני דם כמו כולסטרול.
- גיל – ככל שמתבגרים, היכולת של הגוף להתמודד עם הכולסטרול הרע פוחתת. לכן ככל שמתבגרים, רמת הכולסטרול הולכת ועולה.
- רמות סוכר גבוהות בדם קשורות לעודף כולסטרול רע והפחתת כולסטרול טוב.
- מחלות מסוימות עלולות להעלות את רמות הכולסטרול – למשל סוכרת, זאבת, מחלות כליה ואיידס.
- שימוש בתרופות לטיפול במחלת הסרטן, הפרעות קצב לב, אקנה, תרופות להשתלת איברים, תרופות נגד סרטן.
- תזונה משפיעה באופן ישיר על כולסטרול בגוף. תזונה דלה בירקות ופירות ותזונה עתירה במזון שומן רווי. צריכה של מזונות עתירים בשומן מן החי כמו למשל שומנים מבשר בקר או שומנים ממזונות כמו גבינה. גם מוצרי מזון הכולל שומן רווי או שומן טרנס כמו למשל מלאווח, בורקס, ג'חנון או חטיפים מובילים לעלייה בשומני הדם.
